Nuku enemmän ja paremmin -ryhmä

Kehotietoisuus on kaiken itsesäätelyn perusta. Silloin myös, kun haluamme oppia nukkumaan paremmin. Tässä ryhmässä tutustumme hyvään, palauttavaan nukkumiseen. Tutustumme Mind-Body Bridging -menetelmään, joka auttaa meitä säätelemään vireystasoamme, stressiä ja nukkumista. Ryhmää ohjaa sertifioitunut MBB-terapeutti ja uni- ja nukkumisasiantuntija Monica Halinen.

Halutessaan voi ostaa stressinkäsittelyn käsikirjan ryhmän aikana, tarjoushinta 20€. Halutessaan Mind-Body Bridging -menetelmään voi tutustua osoitteessa www.mbbfinland.fi

Ryhmä kokoontuu tiistaisin aikavälillä 27.9.-22.11. kello 17.30–19.30

  • ti 27.9. klo 17.30–19.30
  • ti 11.10. klo 17.30–19.30
  • ti 25.10. klo 17.30–19.30
  • ti 8.11. klo 17.30–19.30
  • ti 22.11. klo 17.30–19.30

    Kenelle?

    Nuoret, Aikuiset, Seniorit

    Milloin?

    27.9.–22.11.2022

    Missä?

    FinFami Uusimaa ry
    Jämsänkatu 2 C, 4. kerros, Helsinki

    Näytä kartalla

    Lisätietoja

    [email protected]  
    p. 09 686 0260

    Pin It on Pinterest