Valitse sivu

Nuku enemmän ja paremmin -ryhmä

Kehotietoisuus on kaiken itsesäätelyn perusta. Silloin myös, kun haluamme oppia nukkumaan paremmin. Tässä ryhmässä tutustumme hyvään, palauttavaan nukkumiseen. Tutustumme Mind-Body Bridging -menetelmään, joka auttaa meitä säätelemään vireystasoamme, stressiä ja nukkumista. Ryhmää ohjaa sertifioitunut MBB-terapeutti ja uni- ja nukkumisasiantuntija Monica Halinen.

Halutessaan voi ostaa stressinkäsittelyn käsikirjan ryhmän aikana, tarjoushinta 20€. Halutessaan Mind-Body Bridging -menetelmään voi tutustua osoitteessa www.mbbfinland.fi

Ryhmä kokoontuu tiistaisin aikavälillä 8.3.-5.4. kello 17-19 

  • ti 8.3. klo 17–19
  • ti 15.3. klo 17–19
  • ti 22.3. klo 17–19
  • ti 29.3. klo 17–19
  • ti 5.4. klo 17–19

Kenelle?

Nuoret, Aikuiset, Seniorit

Milloin?

8.3.–5.4.2022

Missä?

FinFami Uusimaa ry
Jämsänkatu 2 C, 4. kerros, Helsinki

Näytä kartalla

Lisätietoja

[email protected]  
p. 09 686 0260

Pin It on Pinterest