Psykofyysisiä keinoja vireystilan säätelyyn

Psykofyysisiä keinoja vireystilan säätelyyn on ahdistus-, paniikki-, jännitys- ja stressioireisille mielenterveysomaisille tarkoitettu ryhmä.

Ryhmässä saat taustatietoa ahdistuksesta sekä käydään läpi kehollisia menetelmiä vireystilan säätelyyn ja vakauttamiseen. Lisäksi ryhmässä tehdään harjoituksia, joiden tarkoituksena on antaa eväitä psyykkisesti sairastuneen tukemiseen ahdistus- ja paniikkitilanteissa. Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Sari Lamio.

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin seuraavasti: