Psykofyysisiä keinoja vireystilan säätelyyn
Psykofyysisiä keinoja vireystilan säätelyyn on ahdistus-, paniikki-, jännitys- ja stressioireisille mielenterveysomaisille tarkoitettu ryhmä.
Ryhmässä saat taustatietoa ahdistuksesta sekä käydään läpi kehollisia menetelmiä vireystilan säätelyyn ja vakauttamiseen. Lisäksi ryhmässä tehdään harjoituksia, joiden tarkoituksena on antaa eväitä psyykkisesti sairastuneen tukemiseen ahdistus- ja paniikkitilanteissa. Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Sari Lamio.
Ryhmä toteutaan jos osallistujamäärä ylittää tarvittavan määrän.
Ryhmä kokoontuu kolmena keskiviikkona:
- ke 6.3. klo 17.30-18.30
- ke 13.3. klo 17.30-18.30
- ke 20.3. klo 17.30-18.30