FinFami Uusimaa ry

Läheiset mielenterveyden tukena

FinFami Uusimaa ry on mielenterveys- ja päihdeomaisille tarkoitettu yhdistys. Palvelemme omaisia, perheitä ja ammattilaisia Uudenmaan alueella. Meiltä saat vertaistukea eri muodoissa ja ammattilaisen tarjoamaa keskusteluapua. Palvelemme suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Toimintaamme osallistuminen on maksutonta.

Katso lyhyt video järjestömme toiminnasta – se antaa nopean kokonaiskuvan siitä, mitä teemme ja miksi.

Tarvitsetko apua?

Ammattiapua omaisille ja perheille

Tarjoamme keskusteluapua mielenterveysomaisille, maksuttomasti ja luottamuksella.

Mikäli tarvitset apua ajanvarauksessa jätä soittopyyntö numeroon 09 686 0260.
Soitamme sinulle takaisin kolmen vuorokauden sisällä.

Varaa aika

syksyn 2026 TOIMINnan julkaiseminen alkaa pian.

Tutustu alkaneen vuoden tarjontaan, avoimet ryhmät, suljetut ryhmät, verkkoryhmät, kurssit, sekä tapahtumat ovat nyt saatavilla.

Lisäämme uutta toimintaa läpi vuoden. Seuraa verkkosivuja, sekä Facebook sivuamme pysyäksesi ajan tasalla!

Nainen puhaltaa käsissään olevaa glitteriä kohti kameraa.

Artikkelit

Uusi työntekijämme esittäytyy: Heikki Tani

huhti 23, 2026

Miellän itseni sosiaali- ja kulttuurikentän sekatyömieheksi. Olen koulutukseltani sosionomi (AMK ja YAMK) sekä teatteri-ilmaisun ohjaaja (AMK), ja olen saanut hyödyntää osaamistani monenlaisissa tehtävissä ja ympäristöissä. Kohtaaminen, kehittäminen ja kulttuuri ovat...

lue lisää

Meidän takanamme on ihmisiä – ja työllämme on vaikutusta

huhti 13, 2026

FinFami Uusimaa ry työ rakentuu kohtaamisista, kuuntelemisesta ja rinnalla kulkemisesta. Mutta keitä me oikeastaan olemme tämän työn takana? Haluamme nyt esitellä teille kasvomme – ihmiset, jotka tekevät tätä työtä sydämellä joka päivä. Meidän tiimimme koostuu omais-...

lue lisää

Uusi työntekijämme esittäytyy: Sergio Ocampo

huhti 7, 2026

Olen erittäin tyytyväinen saadessani liittyä Finfami Uusimaa -järjestöön. Tämä mahdollisuus antaa minulle tilaisuuden yhdistää kulttuuriantropologian taustani sekä syvän mielenkiintoni maahanmuuttoon ja mielenterveyteen liittyviin kysymyksiin. Odotan innolla, että...

lue lisää

« Vanhemmat merkinnät

toimintakalenteri

	toukokuu 2026
ma	ti	ke	to	pe	la	su
				1	2	3
4 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 4.5.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Auroran sair… Auroran sairaalan vertaistukiryhmä mielenterveys- ja päihdeomaisille #3 4.5.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, 00250 Helsinki, Suomi Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia. Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja. https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/ Vaikeista tu… Vaikeista tunteista omannäköiseen elämään 4.5.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tässä ryhmässä käsittelemme erilaisia omaisena olemiseen liittyviä vaikeita tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä, surua, vihaa, kateutta ja pelkoa. Lempeässä ja lämpimässä ilmapiirissä on tarkoitus tunnistaa omia tunteita sekä löytää vertaisryhmästä kokemuksia samaistumisesta ja ymmärryksestä. https://www.finfamiuusimaa.fi/vaikeista-tunteista-omannakoiseen-elamaan/ • • •	5 Turvapiiri v… Turvapiiri vanhemmille – kun nuorella on itsetuhoisia ajatuksia 5.5.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuorella on itsetuhoisia ajatuksia. Ryhmä tarjoaa vertaistukea vanhemmille, jotka elävät samankaltaisessa, kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmässä on mahdollisuus pysähtyä vaikeiden asioiden äärelle turvallisessa ilmapiirissä, jakaa kokemuksia, tulla kuulluksi ja nähdyksi sekä saada tukea tilanteessa, joka voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. Keskustelu auttaa vahvistamaan vanhemman jaksamista ja ymmärrystä omasta roolista nuoren tukena. https://www.finfamiuusimaa.fi/turvapiiri-vanhemmille-kun-nuorella-on-itsetuhoisia-ajatuksia/ Lohjan avoin… Lohjan avoin iltaryhmä 5.5.2026 17:30 - 19:00 Laurinkatu 40, 08100 Lohja Lohjan avoin vertaisryhmä on paikka, jossa omaisilla ja läheisillä on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä. Ryhmästä saat vertaistukea läheisen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin yhdistyksen toimintaan osallistuneet omaiset. Avoimeen iltaryhmään voi osallistua niin usein kuin itselle sopii. Ryhmä on FinFami Uusimaa ry:n koulutettujen vapaaehtoisten ohjaama. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/lohjan-avoin-iltaryhma/ • •	6 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 6.5.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Psykoosisair… Psykoosisairauden rinnalla 6.5.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme psykoosisairauden vaikutuksista ja tutustumme psykoosisairauteen yhteisen vuoropuhelun kautta. Voit puhua tilanteeseen liittyvistä askarruttavista asioista, saada tietoa hoidosta, ja vinkkejä vuorovaikutukseen sekä yhteiseloon psykoosisairastuneen rinnalla. Parhaimmillaan keskustelumme antaa tietoa psykoosisairaudesta, tukee toimintamahdollisuuksiasi ja on tukemassa sinun ja läheisesi tilannetta. Ryhmässä tapaat muita psykoosisairastuneen omaisia. Ryhmä ohjaa yhdistyksemme työntekijä, ja psykiatrinen sairaanhoitaja, joka työskentelee psykoosipotilaiden parissa psykiatrisessa avohoidossa sekä pariskunta, joista toinen sairastaa psykoosisairautta. Voit osallistua kerran tai tulla mukaan jokaiselle tapaamiskerralle. https://www.finfamiuusimaa.fi/psykoosisairauden-rinnalla/ Hyvinkään om… Hyvinkään omaisryhmä 6.5.2026 17:30 - 19:00 Mielenterveysyhdistys Hyvinkään Verso ry, Valtakatu 11, 05800 Hyvinkää, Suomi Omaisryhmä on avoin ryhmä, jossa saat vertaistukea läheisen psyykkiseen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n koulutettu vapaaehtoinen ja yhdistyksen työntekijä. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa klo 17.30. https://www.finfamiuusimaa.fi/hyvinkaan-omaisryhma/ Mitä tunteit… Mitä tunteita lapsen sairastuminen sinussa herättää? 6.5.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vapaaehtoisen vertaistukijan Mian ohjaamassa ryhmässä vanhempien on mahdollisuus keskustella tunteista, jotka liittyvät lapsen sairastamiseen. https://www.finfamiuusimaa.fi/mita-tunteita-lapsen-sairastuminen-sinussa-herattaa/ • • • •	7 Toivotorstai Toivotorstai 7.5.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ Resilience t… Resilience together in everyday life 7.5.2026 17:00 - 18:00 Teams / https://link.webropolsurveys.com/EventParticipation/EventPublic/3e37a1a8-aa2a-4b81-a4f0-b53ca79dc9ae?displayId=Fin3221808 Place: The webinar will be held on Teams Time: Thu 7 May 2026, 5:00–6:00 PM Join us to explore how resilience supports you when your partner is experiencing mental health challenges. You will learn what resilience means and how it can help you cope, adapt, and find strength in challenging situations in relationships. Register here: Register • •	8 Stressiharha… Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä? 8.5.2026 12:30 - 14:00 Jämsänkatu 2, 00520 Helsinki, Suomi Stressiä pidetään usein vain haitallisena. Tutkimus kertoo kuitenkin jotain kiinnostavampaa: stressi voi sekä kuluttaa että vahvistaa. Ratkaisevaa on se, miten siihen suhtaudumme. Psykologian tohtori, neuropsykologi ja tietokirjailija Laura Sokka avaa tilaisuudessa tutkimukseen perustuvalla mutta käytännönläheisellä tavalla, miten ajattelutapamme vaikuttavat siihen, miten selviämme kuormituksesta, epävarmuudesta ja arjen paineista. Alustus pohjautuu hänen tuoreeseen kirjaansa Stressiharha – Miksi ajattelutavoilla on väliä. Tilaisuus tarjoaa uusia näkökulmia stressiin, palautumiseen ja jaksamiseen – niin omaisille, kuntoutujille kuin ammattilaisillekin. https://link.webropolsurveys.com/EP/AF58DCF65881DBD2 •	9	10
11 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 11.5.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Auroran sair… Auroran sairaalan vertaistukiryhmä mielenterveys- ja päihdeomaisille #3 11.5.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, 00250 Helsinki, Suomi Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia. Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja. https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/ Porvoon avoi… Porvoon avoin iltaryhmä 11.5.2026 17:30 - 19:00 Jokikatu 7 A 21, Porvoo Porvoon avoin iltaryhmä on vertaisryhmä, jossa mielenterveysomaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan, saada tietoa ja tukea. Ryhmästä saat vertaistukea läheisen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaan osallistuneet omaiset. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja osallistuminen on maksutonta. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n koulutettu vapaaehtoinen ja yhdistyksen työntekijä. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa klo 17.30-19.00 https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/porvoon-avoin-iltaryhma/ • • •	12	13 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 13.5.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Omainen ja k… Omainen ja kaksisuuntainen mielialahäiriö 13.5.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista sinun ja läheisesi elämään. Tule opettelemaan keinoja ja tekemään oivalluksia, jotka tukevat yhteistä arkea oireilevan henkilön kanssa. https://www.finfamiuusimaa.fi/omainen-ja-kaksisuuntainen-mielialahairio/ Espoon omais… Espoon omaisryhmä 13.5.2026 17:00 - 19:00 Kohtaamispaikka Meriemy, Merenkäynti 3, 02320 Espoo, Suomi Espoon avoin omaisryhmä on vertaisryhmä, jossa mielenterveysomaisilla/läheisillä on mahdollisuus tavata toisiaan. Ryhmästä saat vertaistukea läheisen psyykkiseen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaan osallistuneet omaiset. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n koulutettu vapaaehtoinen. https://www.finfamiuusimaa.fi/espoon-omaisryhma/ Kirjoitan ke… Kirjoitan kehoani 13.5.2026 17:45 - 20:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Olisiko aika alkaa solmia rauhaa oman kehon kanssa? Työpaja sinulle, joka haluat tutkia ja parantaa suhdetta omaan kehoosi. Tutkimme teemaa erilaisin kehotietoisuusharjoituksin ja kirjoittamalla. Työpajassa kirjoitat ensisijaisesti itsellesi, joten et tarvitse erityisiä kirjoittamisen taitoja. Ryhmässä jakaminen on toki toivottavaa, mutta ei pakollista. Tämä työpaja on pelkästään naisille. Ryhmä on luottamuksellinen ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Osanottajilta toivotaan sitoutumista kaikki kolmeen tapaamiseen. Ryhmä ei sovellu akuutissa kriisissä oleville. Mukaan tarvitset omat muistiinpanovälineet ja avoimen mielen. https://www.finfamiuusimaa.fi/kirjoitan-kehoani/ • • • •	14 Toivotorstai Toivotorstai 14.5.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ •	15	16	17
18 Murhakävely … Murhakävely mielenterveysomaisille 18.5.2026 12:45 - 15:00 Telakkapuisto (Punavuorenkadun ja Telakkakadun risteys) Lähde mukaan kiehtovalle Murhakävelylle Punavuoren historiallisille kaduille maanantaina 18.5. klo 13–15! Asiantunteva opas johdattaa meidät jännittävien tarinoiden äärelle – luvassa on rikoshistoriaa, kiinnostavia kohtaloita ja hyvää seuraa. 🍦 Kävelyn päätteeksi nautimme rennosti jätskit yhdessä. 📍 Kokoontuminen Telakkapuistossa klo 12.45 👥 Mukaan mahtuu max 30 osallistujaa 💚 Retki on maksuton mielenterveysomaisille Ilmoittaudu pian mukaan – paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Sitovat ilmoittautumiset 4.5. mennessä! Tunnistat FinFamilaiset Hannan & Heikin Telakkapuistossa keltaisesta pinssistä ja sateenvarjosta ☂️ Lämpimästi tervetuloa mukaan virkistävään ja sopivan jännittävään iltapäivään ✨ Saat tarvittaessa lisätietoa Heikiltä. [email protected] Ilmoittaudu +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 18.5.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Työnohjausta… Työnohjausta vapaaehtoisille 18.5.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tänä keväänä tarjoamme vapaaehtosille mahdollisuuden osallistua maksuttomaan ryhmätyönohjaukseen, joka tukee jaksamistasi ja hyvinvointiasi vapaaehtoistyössä. Työnohjaajana toimii Yvonne Terlinder, jolla on pitkä kokemus kohtaamistyön ammattilaisena ihmisten auttamisesta ja tukemisesta. Hän on koulutukseltaan muun muassa psykoterapeutti. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Samuel Salovuori Puh. 041 317 2692 [email protected] https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ Auroran sair… Auroran sairaalan vertaistukiryhmä mielenterveys- ja päihdeomaisille #3 18.5.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, 00250 Helsinki, Suomi Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia. Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja. https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/ Sisarusomais… Sisarusomaisten kohtaaminen -ilta 18.5.2026 17:30 - 20:00 Tuikku-kohtaamo Oletko mielenterveyden haasteita kokevan ihmisen sisko tai veli? Olet tervetullut mukaan keskustelutilaisuuteen, jossa pääset kohtaamaan muita sisaruksia ja jakamaan kokemuksia elämästä mielenterveyden haasteita kokevan ihmisen sisaruksena. Tilaisuuden ohjaajana toimii Finfamin vapaaehtoinen Vilma, jolla on pitkä kokemus sisarusomaisena. Noudatamme tilaisuudessa traumasensitiivistä työotetta ja turvallisemman tilan ohjeistusta. Tapaaminen on avoin myös sinulle, jonka sisaruksella on mielenterveyshaasteen lisäksi päihdeongelma. https://link.webropolsurveys.com/EP/86789482A0FC2E71 • • • • •	19	20 Avoin verkko… Avoin verkkoryhmä alle 18-vuotiaan nuoren vanhemmille 20.5.2026 08:15 - 09:45 Google Meet Teams-verkkoryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden alle 18-vuotias lapsi oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Vertaistuellisessa ryhmässä tapaat muita vanhempia ja se on tarkoitettu vanhemmille, joita yhdistää halu jakaa ajatuksiaan vertaistensa kanssa. Ryhmässä voit saada tukea ja vinkkejä omaan jaksamiseesi sekä lapsen oireiluun liittyvissä asioissa. Ryhmää ohjaa yhdistyksen koulutettu kokemusasiantuntija. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoin-verkkoryhma-alle-18-vuotiaan-nuoren-vanhemmille/ Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 20.5.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Aikuiset lap… Aikuiset lapsiomaiset 20.5.2026 17:00 - 18:30 TEAMS Millaista on varttua ja kehittyä perheessä, jossa vanhemman mielenterveys horjuu? Vertaistuellisessa ryhmässä pohditaan vaikutuksia, joita vanhemman sairaudella on ollut omaan arkeen ja elämäntarinaan. Tiedon avulla voi mielenterveyssairauden värittämää kasvutaustaansa katsella eri näkökulmista ja vertaistuella vähentää yksin pärjäämistä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/aikuiset-lapsiomaiset/ Omaisten keh… Omaisten kehittämis- ja vaikuttamisryhmä 20.5.2026 17:00 - 18:00 Jämsänkatu 2, 00520 Helsinki, Suomi Omaisten vaikuttajaryhmä on kehittämis- ja vaikuttamisryhmä, jossa pohditaan yhdessä, miten mielenterveysomaisten ja läheisten ääni saadaan paremmin esiin viestinnässä, markkinoinnissa, palveluissa ja yhteiskunnallisessa keskustelussa. Ryhmä ei ole vertaistuki- tai keskusteluryhmä, vaan tarkoitettu niille, joita kiinnostaa vaikuttaminen, kehittäminen ja omaisten näkökulman esiin tuominen yhdessä FinFami Uusimaan kanssa. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan ryhmään toimintaan kaikille kerroille. https://www.finfamiuusimaa.fi/omaisten-kehittamis-ja-vaikuttamisryhma/ Vapaaehtoise… Vapaaehtoiseksi Finfami Uusimaahan 20.5.2026 17:30 - 20:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Mielenterveysomaiset tarvitsevat apua, tukea ja rohkaisijaa. Meiltä löydät erilaisia vapaaehtoistehtäviä taustaltaan mielenterveysomaisille sekä laajemmin kaikille soveltuvia tehtäviä. Voit sitoutua juuri sinulle mielekkäällä tavalla ja joka sopii omaan elämäntilanteeseesi. https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ Kirjoitan ke… Kirjoitan kehoani 20.5.2026 17:45 - 20:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Olisiko aika alkaa solmia rauhaa oman kehon kanssa? Työpaja sinulle, joka haluat tutkia ja parantaa suhdetta omaan kehoosi. Tutkimme teemaa erilaisin kehotietoisuusharjoituksin ja kirjoittamalla. Työpajassa kirjoitat ensisijaisesti itsellesi, joten et tarvitse erityisiä kirjoittamisen taitoja. Ryhmässä jakaminen on toki toivottavaa, mutta ei pakollista. Tämä työpaja on pelkästään naisille. Ryhmä on luottamuksellinen ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Osanottajilta toivotaan sitoutumista kaikki kolmeen tapaamiseen. Ryhmä ei sovellu akuutissa kriisissä oleville. Mukaan tarvitset omat muistiinpanovälineet ja avoimen mielen. https://www.finfamiuusimaa.fi/kirjoitan-kehoani/ • • • • • •	21 Toivotorstai Toivotorstai 21.5.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ Järvenpään a… Järvenpään avoin omaisryhmä 21.5.2026 16:30 - 18:00 Järvenpään Myllytien toimintakeskus, Myllytie 11, 04410 Järvenpää, Suomi Omaiset mielenterveyden tukena – FinFami Uusimaa ry tarjoaa maksutonta ammattilaisen keskusteluapua sekä kokemusasiantuntijan ohjaamaa vertaisryhmätoimintaa mielenterveysomaisille Järvenpäässä asuville. Ryhmä kokoontuu Myllytien toimintakeskuksen Ryhmätila 1:ssa. Tule mukaan jakamaan arjen iloja, suruja ja haasteita, kun oma läheinen sairastaa. Omaisryhmä on avoin ryhmä, jossa saat vertaistukea läheisen psyykkiseen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n työntekijä. Järvenpään avoin omaisryhmä - FinFami Uusimaa ry - Omaiset mielenterveyden tukena • •	22	23	24
25 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 25.5.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Omakuva N.Y.… Omakuva N.Y.T Taideperustainen mentalisaatioryhmä 25.5.2026 16:00 - 19:00 Taideperustainen ryhmä on tarkoitettu nuorille aikuisille (18.-30 v), jotka toivovat tukea itsetuntemukseen, identiteettiin, ihmissuhteisiin tai opiskelu- ja/tai työuupumukseen. Ryhmässä käydään läpi elämäntarinaa, tunteita ja vuorovaikutusta taideharjoitteiden kautta. Intensiivipäivistä muodostuu vuorovaikutuksellinen prosessi, jossa löytyy uudenlaisia, voimavarakeskeisiä tapoja tarkastella omaa elämää ja itseä. Aiempaa kokemusta taiteesta ei tarvita. https://www.finfamiuusimaa.fi/omakuva-n-y-t-taideperustainen-mentalisaatioryhma/ Auroran sair… Auroran sairaalan vertaistukiryhmä mielenterveys- ja päihdeomaisille #3 25.5.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, 00250 Helsinki, Suomi Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia. Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja. https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/ • • •	26 Omakuva N.Y.… Omakuva N.Y.T Taideperustainen mentalisaatioryhmä 26.5.2026 10:00 - 16:00 Taideperustainen ryhmä on tarkoitettu nuorille aikuisille (18.-30 v), jotka toivovat tukea itsetuntemukseen, identiteettiin, ihmissuhteisiin tai opiskelu- ja/tai työuupumukseen. Ryhmässä käydään läpi elämäntarinaa, tunteita ja vuorovaikutusta taideharjoitteiden kautta. Intensiivipäivistä muodostuu vuorovaikutuksellinen prosessi, jossa löytyy uudenlaisia, voimavarakeskeisiä tapoja tarkastella omaa elämää ja itseä. Aiempaa kokemusta taiteesta ei tarvita. https://www.finfamiuusimaa.fi/omakuva-n-y-t-taideperustainen-mentalisaatioryhma/ Merellinen h… Merellinen hengähdyspäivä mielenterveysomaisille Sjömansrossa 26.5.2026 12:00 - 18:00 Sjömansro, Satamatie 40, 10820 Lappohja, Suomi FinFami Uusimaa kutsuu Länsi-Uudenmaan mielenterveysomaiset virkistyspäivään Sjömansro Merihotelliin Raaseporiin. Voit osallistua yksin tai sairastuneen läheisesi kanssa. Päivä tarjoaa mahdollisuuden hengähtää merellisessä ympäristössä ja viettää aikaa muiden omaisten kanssa. Ohjelmassa on valinnaisia aktiviteetteja, kuten opastettu meriretki, melonta, rantakävely ja maastopyöräily – tai voit vain rentoutua ja nauttia maisemista. https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ • •	27 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 27.5.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Omainen ja k… Omainen ja kaksisuuntainen mielialahäiriö 27.5.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista sinun ja läheisesi elämään. Tule opettelemaan keinoja ja tekemään oivalluksia, jotka tukevat yhteistä arkea oireilevan henkilön kanssa. https://www.finfamiuusimaa.fi/omainen-ja-kaksisuuntainen-mielialahairio/ Avoin verkko… Avoin verkkoryhmä yli 18-vuotiaan nuoren vanhemmille 27.5.2026 16:30 - 18:00 TEAMS Vertaistuellisessa ryhmässä tapaat muita psyykkisesti oireilevan yli 18-vuotiaan nuoren vanhempia. Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joita yhdistää halu jakaa ajatuksiaan vertaisten kanssa. Ryhmää ohjaa yhdistyksen työntekijä. Tämän lisäksi ryhmässä aiheesta puhuu kokemusasiantuntija. Ryhmä toteutetaan verkkoryhmänä Teamsissa. Kaikkien tapaamisten osallistumislinkit (TEAMS) ovat päivämäärien perässä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoin-verkkoryhma-yli-18-vuotiaan-nuoren-vanhemmille/ Lapsiperheta… Lapsiperhetapahtuma Musiikkikoulu Resonaarissa 27.5.2026 17:00 - 20:00 Musiikkikeskus Resonaari, Kulosaaren puistotie 26, 00570 Helsinki, Suomi Lämpimästi tervetuloa mukaan löytämään oma soundisi ja kokemaan, miten musiikki ja keskustelu voivat vahvistaa perhettä! Perhepäivä järjestetään kahtena iltana: 27.5. ja 28.5.2026 klo 17.00–20.00. Toivomme osallistumista molempiin iltoihin. Tapahtumapaikkana on Musiikkikoulu Resonaari (Kulosaaren puistotie 26), noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Kulosaaren metroasemalta. Tapahtumaillat ovat osallistujille maksuttomia, sisältäen päivällisen. Ilmoittautuneet haastatellaan puhelimitse. https://link.webropolsurveys.com/EP/6A389EF97CCAF9F6 Kirjoitan ke… Kirjoitan kehoani 27.5.2026 17:45 - 20:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Olisiko aika alkaa solmia rauhaa oman kehon kanssa? Työpaja sinulle, joka haluat tutkia ja parantaa suhdetta omaan kehoosi. Tutkimme teemaa erilaisin kehotietoisuusharjoituksin ja kirjoittamalla. Työpajassa kirjoitat ensisijaisesti itsellesi, joten et tarvitse erityisiä kirjoittamisen taitoja. Ryhmässä jakaminen on toki toivottavaa, mutta ei pakollista. Tämä työpaja on pelkästään naisille. Ryhmä on luottamuksellinen ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Osanottajilta toivotaan sitoutumista kaikki kolmeen tapaamiseen. Ryhmä ei sovellu akuutissa kriisissä oleville. Mukaan tarvitset omat muistiinpanovälineet ja avoimen mielen. https://www.finfamiuusimaa.fi/kirjoitan-kehoani/ • • • • •	28 Toivotorstai Toivotorstai 28.5.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ Lapsiperheta… Lapsiperhetapahtuma Musiikkikoulu Resonaarissa 28.5.2026 17:00 - 20:00 Musiikkikeskus Resonaari, Kulosaaren puistotie 26, 00570 Helsinki, Suomi Lämpimästi tervetuloa mukaan löytämään oma soundisi ja kokemaan, miten musiikki ja keskustelu voivat vahvistaa perhettä! Perhepäivä järjestetään kahtena iltana: 27.5. ja 28.5.2026 klo 17.00–20.00. Toivomme osallistumista molempiin iltoihin. Tapahtumapaikkana on Musiikkikoulu Resonaari (Kulosaaren puistotie 26), noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Kulosaaren metroasemalta. Tapahtumaillat ovat osallistujille maksuttomia, sisältäen päivällisen. Ilmoittautuneet haastatellaan puhelimitse. https://link.webropolsurveys.com/EP/6A389EF97CCAF9F6 • •	29 Omakuva N.Y.… Omakuva N.Y.T Taideperustainen mentalisaatioryhmä 29.5.2026 10:00 - 16:00 Taideperustainen ryhmä on tarkoitettu nuorille aikuisille (18.-30 v), jotka toivovat tukea itsetuntemukseen, identiteettiin, ihmissuhteisiin tai opiskelu- ja/tai työuupumukseen. Ryhmässä käydään läpi elämäntarinaa, tunteita ja vuorovaikutusta taideharjoitteiden kautta. Intensiivipäivistä muodostuu vuorovaikutuksellinen prosessi, jossa löytyy uudenlaisia, voimavarakeskeisiä tapoja tarkastella omaa elämää ja itseä. Aiempaa kokemusta taiteesta ei tarvita. https://www.finfamiuusimaa.fi/omakuva-n-y-t-taideperustainen-mentalisaatioryhma/ •	30	31

Poikkeuksia toiminnassa

30.4. Toivotorstai peruttu - Vappuaatto

FinFami Uusimaa ry

Tarvitsetko apua?

Ammattiapua omaisille ja perheille

syksyn 2026 TOIMINnan julkaiseminen alkaa pian.

Ammattiapua omaisille

Vertaistuen muodot

Ammattilaisille

Tietoa ja oppaita omaisille

Artikkelit

Uusi työntekijämme esittäytyy: Heikki Tani

Meidän takanamme on ihmisiä – ja työllämme on vaikutusta

Uusi työntekijämme esittäytyy: Sergio Ocampo

toimintakalenteri

toukokuu 2026

Poikkeuksia toiminnassa

Avoimet ryhmät

Suljetut ryhmät

Kurssit

Verkkoryhmät

Tulokset

Kohtaamispaikka Tuikku

Pin It on Pinterest

FinFami chat