Tapahtumat ja verkkoluennot

Lokakuu

FinFami Uusimaan asiakasraati – tule mukaan kehittämään toimintaamme

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: Tiistai 6.10. klo 17.00–19.00

Haluatko vaikuttaa siihen, millaista tukea, toimintaa ja palveluita FinFami Uusimaa tarjoaa mielenterveysomaisille? Asiakasraati tarjoaa mahdollisuuden tuoda oma kokemuksesi, näkemyksesi ja ideasi osaksi toimintamme kehittämistä.

Asiakasraati on avoin FinFami Uusimaan asiakkaille, vapaaehtoisille ja kaikille toiminnastamme kiinnostuneille. Raadissa keskustellaan ajankohtaisista teemoista, arvioidaan toimintaa ja ideoidaan yhdessä uusia tapoja tukea mielenterveys- ja päihdehaasteita kohtaavien henkilöiden omaisia.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta kehittämistyöstä – tärkeintä on halu jakaa ajatuksia ja kokemuksia.

Ensimmäisessä asiakasraadissa suuntaamme katseita tulevaisuuteen. Mukana on FinFami Keskusliiton Salla vetämä tulevaisuustyöpaja, jossa pohditaan yhdessä läheisten tuen ja FinFamin toiminnan tulevaisuutta sekä kerätään ajatuksia toiminnan kehittämiseksi.

Lisätiedot:

Tietoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä läheisille ja sairastaville

Paikka: Auroran sairaala, rakennus 15, luentosali 1. krs., Nordenskiöldinkatu 20

Aika: 21.10. klo 16.15–18.00

Tervetuloa maksuttomaan yleisötilaisuuteen kuulemaan asiantuntijoiden ja kokemusasiantuntijan puheenvuoroja kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, sen hoidosta, kognitiivisista haasteista sekä läheisten saamasta tuesta.

Ohjelma:

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnostiikka ja hyvä hoito
Psykiatrian erikoislääkäri Minna Sadeniemi

Kognitiivisten toimintojen vaikeudet kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä
Psykologi Tara Sinkkonen

Tauko 10 min

Omaisen näkökulma ja kokemuksia sairauden rinnalla elämisestä
Omaiskokemusasiantuntija Minna Palén

Miten läheiset saavat tukea?
Omais- ja perhetyöntekijä Minna Papunen, FinFami Uusimaa ry

Tilaisuus on tarkoitettu kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville, heidän läheisilleen sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Lisätiedot:
puh. 040 1429248

Kulttuurikohteet: Arkkitehtuuri- ja designmuseo

Paikka: Korkeavuorenkatu 23

Aika: Torstaina 22.10. klo 13.15

Aalto Design – Hyvinvoinnin muodot -näyttely kutsuu tutkimaan Alvar, Aino ja Elissa Aallon arkkitehtuuria ja muotoilua hyvinvoinnin näkökulmasta. Monitaiteinen näyttely avaa Aaltojen ajattelua ihmisen, luonnon ja rakennetun ympäristön tasapainona sekä tuo klassikot osaksi ajankohtaista keskustelua hyvinvoinnista.

Museokäynti on maksuton. Opastettu kierros näyttelyssä. Mukaan mahtuu 20 henkilöä.

Ilmoittautuminen kulttuuritoimintoihin 1.9.26 alkaen

Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta kulttuuritoiminnan vapaaehtoinen Hilkalle sähköpostilla [email protected] tai soittamalla numeroon 050 548 2968.

Ilmoita koko nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostisi. Kerro myös, kumpi yhdistys (FinFami Uusimaa vai Polli) on kyseessä. Yhdistys tarvitaan tilastointia varten, sillä käynnit toteutetaan yhteistyössä Pollin (Pääkaupunkiseudun omaishoitajat) kanssa.

Jos kohteista saadut alustavat tiedot muuttuvat, saat lopullisen tiedon Hilkalta ilmoittautumisen tai viimeistään tulo-ohjeiden yhteydessä muutamaa päivää ennen käyntiä.

Marraskuu

Askel lähemmäs vertaisohjaaja -koulutus

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, 4krs. Onni

Aika: Tiistaisin 3.11.–8.12 klo 17–20

Löydä oma tapasi toimia vertaisena ja ryhmänohjaajana! Maksuttomassa koulutuksessa saat työvälineitä, ideoita ja varmuutta vertaisohjaajana toimimiseen. Tämä koulutus on sinulle, joka haluat toimia ryhmänohjaajana tai antaa vertaistukea. Koulutus on suunnattu henkilöille, jotka ovat mielenterveys- tai päihdetoipujan läheisiä tai itse kokeneet mielenterveyden haasteita. Haastattelemme hakijoita 19. ja 21.10. Koulutukseen mahtuu 10 henkilöä.

Lisätiedot:

Samuel Salovuori [email protected] 041 317 2692

Anna-Maria Kuri [email protected] 040 758 6438

Lempeyden Yinjooga + äänimaljat

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: 7.11. klo 16–17.40.

Anna itsellesi aikaa palautua ja saada lisäenergiaa lempeällä joogaharjoituksella ja äänimaljarentoutuksella. Lempeä harjoitus rauhoittaa hermostoa, kehoa ja mieltä. Tunnilla viivytään pidempiä aikoja helpoissa (venyttävissä) asennoissa ja syvennytään lempeään läsnäoloon itsensä kanssa. Äänimaljarentoutuksessa soitetaan erilaisia äänimaljoja, joiden kauniit ja harmoniset äänet ja värähtelyt kutsuvat rentoutumaan ja päästämään irti. Äänimaljarentoutuksessa sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin levätä viltin alla, kuunnellen äänimaljojen kaunista sointua

rauhallisessa tunnelmassa ja antaen keholle ja mielelle mahdollisuuden hetken levähtää. Harjoituksen jälkeen itsetuntemus syvenee ja mieli ja keho on tasapainoisempi.

Ohjaaja on Miia äänimaljarentouttaja, reikimaster, Heartful Yoga joogaopettaja (RYT200) sekä Shiatsuhoitaja. Hän on käynyt Peter Hess(R) Sointukylpykoulutuksen ja Äänimaljahieronnan I ja II tason kurssit. Hän tekee äänimaljarentoutuksia, energiahoitoja, Shiatsua ja lempeitä joogatunteja. Yhteystiedot: Miia Saarinen, p. 040 769 2920, [email protected]

Lisätiedot:

Kohti merkityksellistä elämää - toivon, tuen ja kohtaamisten äärellä

Paikka: Kumppanuustalo Myötätuuli, Jokikatu 7 A 21, 06100 Porvoo

Aika: 12.11.2026 klo 16.00–18.00

Miten häpeä ja syyllisyys vaikuttavat elämäämme? Ja miten niiden kanssa voi oppia elämään niin, että tilaa jää myös toivolle, merkityksellisyydelle ja hyvälle arjelle?

Lämpimästi tervetuloa FinFami Uusimaa ry:n ja MIELI ry:n yhteiseen iltaan pysähtymään tärkeiden teemojen äärelle. Kuulemme ajatuksia herättävän puheenvuoron, kun Samuel Salovuori (VTM, TM) ja tietokirjailija puhuu aiheesta "Häpeästä ja syyllisyydestä merkitykselliseen elämään". Salovuori on kirjoittanut muun muassa teoksen Merkityksellisyyden voima – kirja masennuksesta toipuvalle.

Lisäksi tietoa FinFamin ja MIELI ry:n tarjoamasta tuesta sekä kokemuspuheenvuoroja elämästä, toipumisesta ja toivosta. Ilta on tarkoitettu kaikille, joita mielenterveyden teemat koskettavat: omaisille, läheisille, toipujille, ammattilaisille, vapaaehtoisille ja muille kiinnostuneille.

Tarjolla on kahvia, teetä ja pientä purtavaa.

TOIVON ILTA - Miten elämä jatkuu psykoosiin sairastumisen jälkeen?

Paikka: Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20,
rakennus 15, Helsinki

Aika: 16.11. klo 17–20

Toivon ilta on tapahtuma psykoosiin sairastuneille, heidän läheisilleen ja asiasta kiinnostuneille. Tarjolla tietoa psykoosista, miten elämä jatkuu psykoosiin sairastumisen jälkeen sekä tukea sairastuneelle ja hänen läheistensä tilanteeseen.

Tilaisuus on maksuton, ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Yhteistyössä Helsingin kaupungin psykiatria ja FinFami Uusimaa ry

Ohjelma:

• Tietopaketti psykoosista ja hoitokeinoista / Psykiatrian erikoislääkäri
• Osallistujien kysymyksiä / Psykoosilinjan ja omaisyhdistyksen työntekijöitä vastaamassa
• Omaisen kokemus sairastuneen rinnalla ja omaisenhyvinvointi/ Omaisyhdistys FinFami Uusimaa ry
• Minun oma tarinani / Psykoosisairauteen sairastunut kertomassa toipumisen polustaan.

Minäkö omaishoitaja? - Ilta sinulle, joka tuet teiniä tai nuorta aikuista mielenterveyden haasteissa

Paikka: Myllytien toimintakeskus, Leenan kulmakabinetti, os. Myllytie 11, Järvenpää

Aika: Maanantaina 16.11. klo 17.30–19.30

Miten teinin tai nuoren aikuisen mielenterveyden haasteet vaikuttavat vanhemman tai muun läheisen arkeen, jaksamiseen ja vastuuseen – ja milloin tukeminen muuttuu omaishoitajuudeksi? Tule kuulemaan, keskustelemaan ja saamaan tietoa sekä vertaistukea matalalla kynnyksellä.

Illan aikana FinFami Uusimaa esittelee toimintaansa ja avaa mielenterveysomaisen arkea. Keski-Uudenmaan Omaishoitajat ry:n osuudessa saat yleistietoa omaishoitajuudesta ja läheistään hoitaville tarjolla olevasta vertaistuesta. Tutustut myös sopimusomaishoitajuuden hakuprosessiin.

Illassa kuullaan myös kokemusasiantuntijan puheenvuoro sekä varataan aikaa kysymyksille ja yhteiselle keskustelulle. Tilaisuudessa teetarjoilu.

Ilmoittautumiset ja mahdolliset erityisruokavaliot ti 10.11. mennessä.

Kulttuurikohteet: Nykytaiteen museo Kiasma

Paikka: Mannerheiminaukio 2

Aika: Tiistaina 17.11.26 klo 13.15

Emma Ainalan suuret, unenomaiset öljymaalaukset käsittelevät naiseutta, tyttöyttä, katsetta ja katseen kohteena olemista. Hän ammentaa yksityiskohtaisiin teoksiinsa vaikutteita muun muassa kauhukuvastosta, internet-kulttuurista, muodista ja taidehistoriasta..

Museokäynti on maksuton. Opastettu kierros näyttelyssä. Mukaan mahtuu 20 henkilöä.

Ilmoittautuminen kulttuuritoimintoihin 1.9.26 alkaen

Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta kulttuuritoiminnan vapaaehtoinen Hilkalle sähköpostilla [email protected] tai soittamalla numeroon 050 548 2968.

Ilmoita koko nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostisi. Kerro myös, kumpi yhdistys (FinFami Uusimaa vai Polli) on kyseessä. Yhdistys tarvitaan tilastointia varten, sillä käynnit toteutetaan yhteistyössä Pollin (Pääkaupunkiseudun omaishoitajat) kanssa.

Jos kohteista saadut alustavat tiedot muuttuvat, saat lopullisen tiedon Hilkalta ilmoittautumisen tai viimeistään tulo-ohjeiden yhteydessä muutamaa päivää ennen käyntiä.

FinFami Uusimaa - tietoisku ammattilaisille

Paikka: Microsoft Teams

Aika: Torstai 19.11.2026 klo 13.00–13.30

FinFami Uusimaa ry kutsuu sote-, kasvatus- ja sivistysalan ammattilaisia mukaan tietoiskuun kuulemaan, millaista tukea tarjoamme mielenterveysomaisille ja heidän perheilleen.

Tietoisku tarjoaa tiiviin katsauksen yhdistyksemme toimintaan sekä siihen, miten voimme olla tukemassa mielenterveysläheisiä ja perheitä sekä heidän kanssaan työskenteleviä ammattilaisia.

Tilaisuuden loppuun on varattu aikaa myös kysymyksille.

Tervetuloa kuulemaan ja kysymään toiminnasta!

Tietoisku pidetään Teamsin kautta, täytä ilmoittautumislomake ja saat vahvistusviestin yhteydessä linkin tapahtumaan.

Lisätiedot:

Joulukuu

Vapaaehtoiseksi Finfami Uusimaahan

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, 4.krs. kokoustila Ilona

Aika: 1.12. kello 17.30–20.00

Mielenterveysomaiset tarvitsevat apua, tukea ja rohkaisijaa. Meiltä löydät erilaisia vapaaehtoistehtäviä taustaltaan mielenterveysomaisille sekä laajemmin kaikille soveltuvia tehtäviä. 

Voit sitoutua juuri sinulle mielekkäällä tavalla ja joka sopii omaan elämäntilanteeseesi. 

Alkuun pääset ilmoittautumalla tulevaan vapaaehtoistyön peruskoulutukseen. Jos sinulla on kysymyksiä, niin voit olla yhteyksissä myös vapaaehtoistyön koordinaattoriin Samueliin. Alla näet esimerkkejä vapaaehtoistehtävistämme ja tuesta, jota tarjoamme vapaaehtoisille. 

• Vertaistukikeskustelut
• Vertaisryhmän ohjaaja
• Kokemusasiantuntija
  

Kun olet meillä vapaaehtoisena, tarjoamme sinulle: 

• Perehdytyksen 
• Erilaisia koulutuksia kehittymisen tueksi 
• Työntekijöiden tuen 
• Työnohjauksen
• Virkistystoimintaa 

Lisätiedot:

Mitä on tunne-elämän epävakaus ja miten saada siihen vakautta?

Paikka: Jämsänkatu 2 C, 4 krs. 00520 Helsinki, kokoustila ILONA.

Aika: 16.12. klo 17.00–18.30

Onko läheiselläsi tunne-elämän epävakautta tai tunne-elämän säätelyn haasteita?

Kaipaatko lisää tietoa ja ymmärrystä sekä keinoja arkeen?

Järjestämme tilaisuuden, jossa ammattilainen antaa selkeää ja käytännönläheistä tietoa tunne-elämän epävakaudesta ja sen hoitoon tarkoitetusta dialektisesta käyttäytymisterapiasta (DKT).

Tilaisuus on suunnattu sairastavan läheisille, jotka haluavat ymmärtää paremmin tunne-elämän epävakautta ja tunteiden säätelyn vaikeuksien vaikutuksia arkeen sekä saada työkaluja omien rajojen ja jaksamisen tueksi.

Tapahtumassa käsitellään muun muassa:

· Mitä tunne-elämän epävakaus tarkoittaa?
. Mistä se johtuu ja miten sitä hoidetaan?
· Miten se näkyy tunteissa, ajattelussa ja toiminnassa sekä ihmissuhteissa?
· Mitä on dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) ja miten nämä taidot tukevat arkea?
. Kuinka tukea läheistä rakentavasti?

Tilaisuus tarjoaa myös mahdollisuuden kysymyksille ja vertaistuelliselle keskustelulle.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätiedot: