Tapahtumat
FinFami Uusimaa ry tukee toiminnallaan mielenterveysomaisten hyvinvointia mm. järjestämällä erilaisia tapahtumia, virkistystoimintaa, seminaareja ja yleisöluentoja. Oheisesta tapahtumakalenterista löydät kaikki yhdistyksen tulevat tapahtumat.
Tutustu myös omaisille tarkoitettuihin avoimiin ja suljettuihin ryhmiin ja kursseihin.
Huhtikuu
Hyvän mielen metsäkävely 15.4. klo 10-12
Hyvän mielen metsäkävely on tarkoitettu kaikille halukkaille. Voit halutessasi osallistua yhdelle kerralle. Harjoitukset ovat jokaisella kerralla samanlaiset.
Hyvän mielen metsäkävely yhdistäen luonnossa liikkumisen ja pohdintaa mielen hyvinvoinnista. Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voimavara- ja mielentaitoharjoituksista. Metsämieli-harjoituksia on hyvä tehdä säännöllisesti, sillä mielentaitojen harjoittelu ja psyykkisen kunnon vahvistaminen on koko elämän mittainen prosessi ja yhtä tärkeää kuin fyysisenkin kunnon ylläpitäminen. Metsämielelle voi lähteä yksin, kaksin, lähimmäisten kanssa.
Hyvänmielen metsäkävely tapahtuu keskuspuiston metsässä, kokoonnumme triplan lähistöllä, ilmoittautuneille tulee tarkempi viesti kokoontumispaikasta lähempänä ajankohtana.
Yhdistyksen kevätkokous
Aika: 16.4.2024 klo 17
Paikka: Jämsänkatu 2 C, 4. kerros, 00520 Helsinki
Tervetuloa yhdistyksen kevätkokoukseen.
Kokous on vain FinFamin jäsenille
Opastusilta palveluihin – miten löytää perheelleni sopivat etuisuudet ja palvelut?
Aika: 18.4.2024 klo 17-19
Paikka: Tuikku-Kohtaamo
Pohditko, millaisiin Kelan tai sosiaalipalveluiden etuisuuksiin perheelläsi voi olla oikeus? Mietitkö, miten hakea esimerkiksi omaishoidon tukea, työhönvalmennusta, nuoren kuntoutusrahaa tai muuta palvelua? Tule mukaan ”Opastusilta palveluihin” -tapahtumaan! Tilaisuuteen saapuu Mielenterveyden keskusliiton sosiaalityön asiantuntija Riikka Mettälä kertomaan mielenterveysomaisia koskettavista keskeisimmistä palveluista ja etuuksista perheille ja vastaamaan läsnäolijoiden kysymyksiin.
Ilta pidetään Finfami Uusimaa ry:n Tuikku-Kohtaamossa 18.4.2024 klo 17-19. Tapahtumaan on ennakkoilmoittautuminen, jonka yhteydessä voit esittää kysymyksiäsi tilaisuudessa esiin nostettaviksi. Tilaisuus on avoin ja maksuton. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Finfami Uusimaa ry:n ja Mielenterveyden keskusliiton välillä. Tilaisuudessa on kahvitarjoilu. Lämpimästi tervetuloa!
Kirjailijavierailu: ”Silmät tottuvat pimeään” -teoksen kirjoittaja Anne Rossi-Horto
Aika: 20.4. klo 12-15
Paikka: Tuikku-Kohtaamo
Anne Rossi-Horton pikkusisko teki itsemurhan jättäen jälkeensä ison kasan päiväkirjoja. Siskon kuoleman jälkeen Anne kävi läpi päiväkirjat, joissa sisko kirjoittaa ahdistuksestaan, masennuksestaan ja kuoleman kaipuustaan. Missä määrin traagisen teon taustalla vaikutti perheen hajoaminen, päihteiden käyttö ja käsittelemättömien traumojen ylisukupolvinen vaikutus? Olisiko teko ollut estettävissä ja millaiset vaikutukset siskon teolla oli kirjoittajaan itseensä sekä heidän sukuunsa ja perheeseen?
Tapahtumassa pääset keskustelemaan ”Silmät tottuvat pimeään” -kirjasta. Tapahtumassa on tarjolla pientä suolaista ja makeaa syötävää sekä kahvia ja teetä.
Kulttuurin kuukausitarjonta: Tiedemuseo Liekki
Aika: keskiviikko 24.4. klo 13.00
Paikka: Fabianinkatu 33
Opastetulla kierroksella tutustumme Helsingin yliopiston vasta remontoidun päärakennuksen arkkitehtuuriin, taiteeseen ja niihin liittyviin henkilöhistorioihin. Kierroksen jälkeen voi jäädä tutkimaan myös uusitun museon ydinnäyttelyä Tieteen palo. Mukaan mahtuu 20 hlöä. Sisäänpääsy: aikuiset 10 euroa, eläkeläiset 7 euroa tai museokortti.
Ilmoittautuminen kulttuuritoimintoihin
Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta vertaistoimija ja kulttuurikaveri Hilkalle sähköpostilla [email protected] tai soittamalla numeroon 050 548 2968.
Ilmoita koko nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostisi. Kerro myös, onko sinulla museokortti, ja kumpi yhdistys on kyseessä. Yhdistys tarvitaan tilastointia varten, sillä käynnit toteutetaan yhteistyössä Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ry:n (Polli) kanssa.
Jos kohteista saadut alustavat tiedot muuttuvat, saat lopullisen tiedon Hilkalta ilmoittautumisen tai viimeistään tulo-ohjeiden yhteydessä.
KATMANDUSTA KANNELMÄKEEN, MILLÄ TAVALLA MIELENSAIRAUDET MIELLETÄÄN ERI KULTTUUREISSA
Aika: 29.4. – 27.5 klo 17.30 – 19.30
Paikka: Jämsänkatu 2 C, 00520, Helsinki
Miten tapakulttuuri, perinteet ja perhesuhteet vaikuttavat keskusteluun psyykkisestä huonovointisuudesta? Mitkä tekijät vaikuttavat avun hakemiseen tai sen torjumiseen? Kolmen illan teemakeskusteluissa vaihdetaan ajatuksia & kokemuksia yhdessä muiden kanssa. Tilaisuuksissa ammattilainen opastaa lyhyesti aiheen pariin. Voit osallistua joko yhteen kertaan tai jokaiseen kertaan. Huomioithan että tilaisuus edellyttää 8 osallistujan minimiosallistujamäärän.
Ryhmän kokoontumiset:
- 29.4. klo 17.30-19.30
- 14.5. klo 17.30-19.30
- 27.5. klo 17.30-19.30
Toukokuu
Itsemurhat ja itsetuhoisuuden puheeksiotto
Aika: Maanantaina 13.5. klo 17-19
Paikka: Tuikku-Kohtaamo
Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan miten toisen ihmisen itsemurha-ajatukset voi kohdata niin että auttaa häntä eteenpäin. Puhetta itsetuhoisuudesta, sen puheeksi ottamisesta ja itsemurhien ehkäisemisestä.
Kulttuurin kuukausitarjonta: Didrichsenin Taidemuseo
Aika: tiistai 21.5. klo 13.00
Paikka: Kuusilahdenkuja 1, 00340 Helsinki (Kuusisaari)
Museossa on ainutlaatuinen Nordean Taidesäätiön kokoelmaa esittelevä näyttely. Esillä on Suomen kultakauden suosikkeja ja modernia taidetta, mm. Ferdinand von Wrightin, Helene Schjerfbeckin, Akseli Gallen-Kallelan ja Rut Brykin töitä. Museon pihalla on veistospuisto. Mukaan mahtuu 20 hlöä. Opastus. Sisäänpääsy: 14 € tai museokortti.
Ilmoittautuminen kulttuuritoimintoihin
Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta vertaistoimija ja kulttuurikaveri Hilkalle sähköpostilla [email protected] tai soittamalla numeroon 050 548 2968.
Ilmoita koko nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostisi. Kerro myös, onko sinulla museokortti, ja kumpi yhdistys on kyseessä. Yhdistys tarvitaan tilastointia varten, sillä käynnit toteutetaan yhteistyössä Pääkaupunkiseudun omaishoitajat ry:n (Polli) kanssa.
Jos kohteista saadut alustavat tiedot muuttuvat, saat lopullisen tiedon Hilkalta ilmoittautumisen tai viimeistään tulo-ohjeiden yhteydessä.
Verkkoluento: Merkityksellisyys kriisien keskellä
Aika: keskiviikko 22.5.2024
Paikka: Zoom & Facebook-live
Merkityksellisyys kannattelee vaikeassa elämäntilanteessa, synnyttää motivaatiota ja tukee mielen hyvinvointia. Luento tarjoaa tietoa ja vinkkejä, kuinka merkityksellisyyttä voi vahvistaa erilaisten kriisien keskellä.
Hyvän mielen metsäkävely 27.5. klo 14-16
Hyvän mielen metsäkävely on tarkoitettu kaikille halukkaille. Voit halutessasi osallistua yhdelle kerralle. Harjoitukset ovat jokaisella kerralla samanlaiset.
Hyvän mielen metsäkävely yhdistäen luonnossa liikkumisen ja pohdintaa mielen hyvinvoinnista. Metsämieli- menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voimavara- ja mielentaitoharjoituksista. Metsämieli-harjoituksia on hyvä tehdä säännöllisesti, sillä mielentaitojen harjoittelu ja psyykkisen kunnon vahvistaminen on koko elämän mittainen prosessi ja yhtä tärkeää kuin fyysisenkin kunnon ylläpitäminen. Metsämielelle voi lähteä yksin, kaksin, lähimmäisten kanssa.
Hyvänmielen metsäkävely tapahtuu keskuspuiston metsässä, kokoonnumme triplan lähistöllä, ilmoittautuneille tulee tarkempi viesti kokoontumispaikasta lähempänä ajankohtana.
Kesäkuu
Koko päivän kesäretki Raaseporin, Tammisaareen
Aika: keskiviikko 12.6. klo 9
- Opastettu vierailu Chappe museossa.
- Tutustumme Helene Schjerfbeck näyttelyyn sekä osallistumme Helene Schjerfbeck draamakävelyyn.
- Lounastamme merellisessä GH Fyren ravintolassa.
- Mahdollisuus ostoksien tekemiseen Tammisaaren kävelykadulla.
Hinta: 40€