FinFami Uusimaan toteuttama Omakuva N.Y.T -ryhmä tarjosi 18–30-vuotiaille nuorille mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvointinsa äärelle turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Ryhmä oli suunnattu nuorille, jotka kokevat huolta omasta tai läheisensä mielen hyvinvoinnista ja kaipaavat uusia keinoja omien kokemustensa käsittelyyn sekä voimavarojensa vahvistamiseen.
Omakuva N.Y.T -ryhmä toteutui 25.5.–4.6.2026 välisenä aikana. Ryhmään ilmoittautui yhteensä yhdeksän nuorta, jotka lähtivät mukaan tutkimaan omaa hyvinvointiaan, identiteettiään ja voimavarojaan luovien menetelmien avulla. Ryhmä tarjosi osallistujille mahdollisuuden pysähtyä oman elämäntilanteensa äärelle sekä löytää uusia näkökulmia itseensä, ihmissuhteisiinsa ja tulevaisuuteensa.
Omakuva N.Y.T perustui taiteen käyttöön sekä mentalisaatiota tukevaan reflektiiviseen työotteeseen. Mentalisaatiolla tarkoitetaan kykyä tarkastella omia ja toisten ajatuksia, tunteita ja kokemuksia uteliaasti, avoimesti ja ymmärtävästi. Ryhmässä tätä taitoa vahvistettiin luovien menetelmien avulla, mikä auttoi osallistujia tutkimaan omaa sisäistä maailmaansa turvallisessa ilmapiirissä.
Ryhmäprosessi oli monitaiteinen ja voimavaralähtöinen. Työskentelyssä hyödynnettiin erilaisia taiteellisia menetelmiä, kuten kuvallista ilmaisua, luovaa kirjoittamista, sekä kehollisia harjoituksia. Taide tarjosi välineen sellaisten ajatusten, tunteiden ja kokemusten käsittelyyn, joita voi joskus olla vaikea pukea sanoiksi.
Voimavaralähtöinen työskentely korosti osallistujien vahvuuksia, selviytymiskeinoja ja kykyä vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Ryhmän aikana nuoret pääsivät tarkastelemaan omia voimavarojaan, arvojaan ja unelmiaan sekä tunnistamaan tekijöitä, jotka tukevat heidän jaksamistaan ja mielen hyvinvointiaan.
Yhteinen työskentely loi mahdollisuuksia vertaistuelle ja osallisuuden kokemuksille. Ryhmäläiset saivat jakaa ajatuksiaan muiden samankaltaisia huolia tai kokemuksia omaavien nuorten kanssa. Turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri mahdollisti omien kokemusten tutkimisen ilman suorituspaineita ja vahvisti tunnetta siitä, ettei huolien kanssa tarvitse jäädä yksin.
Osallistujien palautteissa korostuivat erityisesti ryhmän turvallinen ilmapiiri, hyväksytyksi tulemisen kokemus sekä mahdollisuus kokeilla uusia ilmaisun tapoja omassa tahdissa.
”Aluksi jännitti tosi paljon tulla mukaan. Mietin monta kertaa etukäteen, uskallanko edes tulla paikalle. Minulla on aiemmista ryhmistä aika huonoja kokemuksia, enkä ole aina kokenut kuuluvani joukkoon. Täällä oli kuitenkin heti sellainen olo, että minut hyväksytään sellaisena kuin olen. Ryhmän aikana uskalsin avautua enemmän kuin olin ajatellut. Tämä oli minulle oikeasti korjaava kokemus.”
Myös keholliset harjoitukset herättivät osallistujissa myönteisiä kokemuksia.
”Kun kuulin, että ryhmässä tehdään kehollisia harjoituksia, ajattelin ensin, ettei se ole yhtään minun juttuni. Olin aika varautunut niiden suhteen. Yllätyin kuitenkin siitä, miten hyvältä liikkuminen tuntui. Ei tarvinnut osata mitään tai tehdä oikein. Liikkeen kautta sain yhteyden sellaisiin tunteisiin ja ajatuksiin, joita en ollut aiemmin pysähtynyt huomaamaan. Harjoituksista jäi rauhallinen ja vapautunut olo.”
”Paras ryhmä ikinä”
Omakuva N.Y.T osoitti, kuinka taiteen, mentalisaatiota tukevan reflektiivisen työotteen ja vertaistuen yhdistelmä voi vahvistaa nuorten itsetuntemusta, osallisuutta ja hyvinvointia. Ryhmä tarjosi osallistujille tilan, jossa he saattoivat tulla nähdyiksi ja kuulluiksi omana itsenään sekä löytää uusia voimavaroja arjen haasteiden kohtaamiseen.
FinFami Uusimaa haluaa jatkossakin kehittää ja tarjota nuorille matalan kynnyksen toimintaa, joka tukee mielen hyvinvointia, yhteisöllisyyttä ja toiveikkuutta. Omakuva N.Y.T -ryhmä on onnistunut esimerkki siitä, kuinka luovuus, kohtaaminen ja reflektiivinen työskentely voivat yhdessä edistää nuorten hyvinvointia ja vahvistaa heidän uskoaan omiin mahdollisuuksiinsa.
________________________________________________________________________________________________________________________________
Julkaistu 5.6.2026, teksti ja kuva: Tiina Finnberg