Tapahtumat ja verkkoluennot

Huhtikuu

Kun taide antaa voimaa – Tanja Tuomen näyttely Tuikussa

Paikka: Tuikku -kohtaamotila

Aika: 9.4. klo 16–19

Kevään aikana FinFami Uusimaan Tuikku -kohtaamotilassa voi pysähtyä taiteen äärelle. Taiteilija Tanja Tuomen teokset tuovat väriä, tunnetta ja rauhallisen hetken keskelle arkea – erityisesti niille, jotka kantavat huolta läheisestään.

Näyttely avataan yhteisillä avajaisilla 9.4. klo 16–19, joihin kutsumme mielenterveysomaisia ja kaikkia näyttelystä kiinnostuneita. Avajaisten jälkeen teokset jäävät ryhmätilaan ilahduttamaan mielenterveysomaisia erilaisissa ryhmissä ja keskustelutapaamisissa.

Lue lisää

Toivon ilta – Miten elämä jatkuu sairastumisen jälkeen?

Paikka: Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, rakennus 15, Helsinki

Aika: 20.4. kello 17-19

Toivon ilta on tapahtuma psykoosiin sairastuneille, heidän läheisilleen ja asiasta kiinnostuneille. Tarjolla tietoa psykoosista, miten elämä jatkuu psykoosiin sairastumisen jälkeen sekä tukea sairastuneelle ja hänen läheistensä tilanteeseen.

Tilaisuus on maksuton, ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Yhteistyössä Helsingin kaupungin psykiatria ja FinFami Uusimaa ry.

Ohjelma:

• Tietopaketti psykoosista ja hoitokeinoista / Psykiatrian erikoislääkäri
• Osallistujien kysymyksiä / Psykoosilinjan ja omaisyhdistyksen työntekijöitä vastaamassa
• Omaisen kokemus sairastuneen rinnalla ja omaisen hyvinvointi/ Omaisyhdistys FinFami Uusimaa ry
• Minun oma tarinani / Psykoosisairauteen sairastunut kertomassa toipumisen polustaan.

Työnohjausta vapaaehtoisille

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: 20.4. kello 16.45-18.00

Tänä keväänä tarjoamme vapaaehtosille mahdollisuuden osallistua maksuttomaan ryhmätyönohjaukseen, joka tukee jaksamistasi ja hyvinvointiasi vapaaehtoistyössä.

Työnohjaajana toimii Yvonne Terlinder, jolla on pitkä kokemus kohtaamistyön ammattilaisena ihmisten auttamisesta ja tukemisesta. Hän on koulutukseltaan muun muassa psykoterapeutti.

Työnohjauksellisissa keskusteluissa voit käsitellä vapaaehtoistoiminnassa syntyneitä kohtaamistilanteita ja niiden herättämiä tunteita. Yhdessä muiden vapaaehtoisten kanssa on myös mahdollista pysähtyä pohtimaan erilaisia teemoja, jakaa kokemuksia ja oppia lisää kohtaamisesta ja vuorovaikutuksesta.

Ystävällisesti ilmoittaudu aina edellisen viikon perjantaihin mennessä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

Kulttuurikierros: Reitzin kotimuseo

Paikka: Apollonkatu 23 B 64, 6. krs

Aika: 22.4. klo 13.00

Reitzin säätiön kokoelmat sijaitsevat Lauri ja Maria Reitzin arvokkaassa museokodissa. Museossa on esillä suomalaisen maalaustaiteen merkkiteoksia, antiikkihopeaa, aseita, posliinia ja kelloja. Opastus. Mukaan mahtuu 25 henkilöä. Maksuton.

Ilmoittautuminen 9.2. alkaen sähköpostilla [email protected] tai puhelimella 050 440 1551 viimeistään viikkoa ennen tilaisuutta. Ilmoita koko nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostisi sekä yhdistys (Polli vai FinFami Uusimaa), joka tarvitaan tilastointia varten, sillä käynti toteutetaan yhteistyössä Pääkaupunkiseudun omaishoitajien (Pollin) kanssa.

Verkkoluento: Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Paikka: Teams

Aika: 29.4. klo 18.00-19.00

Luento tarjoaa ajantasaiseen tutkimustietoon ja pitkään kliiniseen kokemukseen perustuvaa, helposti ymmärrettävää tietoa kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireista, diagnostiikasta ja hoidosta. Luennolla käsitellään mielialajaksojen tunnistamista, hoidon perusperiaatteita sekä arkea tukevia keinoja.

Luento sopii kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville, heidän läheisilleen sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Luennoitsijana: Minna Sadeniemi, LT, psykiatrian erikoislääkäri.

Toukokuu

Resilience together in everyday life

Place: The webinar will be held on Teams

Time: Thu 7 May 2026, 5:00–6:00 PM

Join us to explore how resilience supports you when your partner is experiencing mental health challenges. You will learn what resilience means and how it can help you cope, adapt, and find strength in challenging situations in relationships.

Register here:

Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä?

Paikka: Jämsänkatu 2, Pikseli-luentosali, Helsinki tai etäyhteyksin (Teams)

Aika: 8.5.2026 klo 12.30–14.00

Stressiä pidetään usein vain haitallisena. Tutkimus kertoo kuitenkin jotain kiinnostavampaa: stressi voi sekä kuluttaa että vahvistaa. Ratkaisevaa on se, miten siihen suhtaudumme.

Psykologian tohtori, neuropsykologi ja tietokirjailija Laura Sokka avaa tilaisuudessa tutkimukseen perustuvalla mutta käytännönläheisellä tavalla, miten ajattelutapamme vaikuttavat siihen, miten selviämme kuormituksesta, epävarmuudesta ja arjen paineista. Alustus pohjautuu hänen tuoreeseen kirjaansa Stressiharha – Miksi ajattelutavoilla on väliä.

Tilaisuus tarjoaa uusia näkökulmia stressiin, palautumiseen ja jaksamiseen – niin omaisille, kuntoutujille kuin ammattilaisillekin.

Lisätiedot:

Eija Kylliäinen

Päiväkirjoista taidetta -työpaja

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: 9.5. kello 10-15.

Työpaja on tarkoitettu kaikille mielenterveysomaisille, jotka ovat pitäneet päiväkirjaa tai kirjoittaneet ylös ajatuksia vaikean elämäntilanteen aikana.

Ryhmässä työstetään omien päiväkirjojen sisältöjä taiteen eri keinoin. Teemat, joiden parissa työskennellään liittyvät oman läheisen psyykkiseen sairauteen ja siihen, miten sairaus näkyy omissa kirjoituksissa.

Tarkastella voi esimerkiksi vuorovaikutusta sairastuneen omaisen kanssa, ihmissuhteita, teksteistä välittyviä tunteita, tunnelmia tai omia suojakeinojaan. Teksteistä työstetään joko yksin tai pienissä ryhmissä haluamallaan tavalla teos.

Tulkinnan keinoina voidaan käyttää esimerkiksi runoja, lyhyitä tarinoita, sarjakuvia, valokuvaamista, vesiväriteoksia, esityksiä, kollaaseja tai vaikka ääniteoksia.

Työpajaan voi valmistautua lukemalla omia tekstejään ja miettimällä etukäteen kohtia tai teemoja, joita toivoisi työstettävän. Lisäksi on hyvä miettiä etukäteen, millaisia välineitä teokseensa tarvitsee, sillä osallistujat tuovat lähtökohtaisesti omat taidevälineensä. Paikan päältä löytyy kuitenkin vesivärit, akryylimaalit sekä järjestelmäkamera valokuvaamiseen.

Keskellä päivää pidetään omakustanteinen lounas. FinFami tarjoaa kahvia ja teetä.

Työpajan ohjelma:
Klo 10–11 tutustumista ja suunnittelua
Klo 11–12 pienryhmätyöskentelyä, jossa päätetään mitä teemoja tai osioita hyödynnetään ja mitä menetelmiä käytetään
Klo 12–13 omakustanteinen lounas
Klo 13–15 työskentelyä ja valmiiden teosten läpikäyminen yhdessä.

Ilmoittautuminen viimeistään 6.5.2026. Työpajaan mahtuu enintään 10 osallistujaa.

Työpajan ohjaavat vertaistuellisesti FinFamin aktiivit toimintaterapeutti Janika ja järjestöviestijä Inka. Janika ja Inka ovat pitäneet päiväkirjaa lapsuuden kokemuksista, ja työstävät ryhmässä myös omia tekstejään.

Lisätietoja:
Catarina Forsström
Puh. 044 793 9990
[email protected]

Työnohjausta vapaaehtoisille

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: 18.5. kello 16.45-18.00

Tänä keväänä tarjoamme vapaaehtosille mahdollisuuden osallistua maksuttomaan ryhmätyönohjaukseen, joka tukee jaksamistasi ja hyvinvointiasi vapaaehtoistyössä.

Työnohjaajana toimii Yvonne Terlinder, jolla on pitkä kokemus kohtaamistyön ammattilaisena ihmisten auttamisesta ja tukemisesta. Hän on koulutukseltaan muun muassa psykoterapeutti.

Työnohjauksellisissa keskusteluissa voit käsitellä vapaaehtoistoiminnassa syntyneitä kohtaamistilanteita ja niiden herättämiä tunteita. Yhdessä muiden vapaaehtoisten kanssa on myös mahdollista pysähtyä pohtimaan erilaisia teemoja, jakaa kokemuksia ja oppia lisää kohtaamisesta ja vuorovaikutuksesta.

Ystävällisesti ilmoittaudu aina edellisen viikon perjantaihin mennessä.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

Sisarusomaisten kohtaaminen -ilta

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: 19.5. kello 17.30-20.00

Oletko mielenterveyden haasteita kokevan ihmisen sisko tai veli?

Olet tervetullut mukaan keskustelutilaisuuteen, jossa pääset kohtaamaan muita sisaruksia ja jakamaan kokemuksia elämästä mielenterveyden haasteita kokevan ihmisen sisaruksena. Tilaisuuden ohjaajana toimii Finfamin vapaaehtoinen Vilma, jolla on pitkä kokemus sisarusomaisena.

Noudatamme tilaisuudessa traumasensitiivistä työotetta ja turvallisemman tilan ohjeistusta. Tapaaminen on avoin myös sinulle, jonka sisaruksella on mielenterveyshaasteen lisäksi päihdeongelma.

Lisätiedot:

Vapaaehtoiseksi Finfami Uusimaahan

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: 20.5. kello 17.30-20.00

Mielenterveysomaiset tarvitsevat apua, tukea ja rohkaisijaa. Meiltä löydät erilaisia vapaaehtoistehtäviä taustaltaan mielenterveysomaisille sekä laajemmin kaikille soveltuvia tehtäviä. 

Voit sitoutua juuri sinulle mielekkäällä tavalla ja joka sopii omaan elämäntilanteeseesi. 

Alkuun pääset ilmoittautumalla tulevaan vapaaehtoistyön peruskoulutukseen. Jos sinulla on kysymyksiä, niin voit olla yhteyksissä myös vapaaehtoistyön koordinaattoriin Samueliin. Alla näet esimerkkejä vapaaehtoistehtävistämme ja tuesta, jota tarjoamme vapaaehtoisille. 

• Vertaistukikeskustelut
• Vertaisryhmän ohjaaja
• Vallilan Olohuone  –ohjaaja
• Kokemusasiantuntija
  

Kun olet meillä vapaaehtoisena, tarjoamme sinulle: 

• Perehdytyksen 
• Erilaisia koulutuksia kehittymisen tueksi 
• Työntekijöiden tuen 
• Työnohjauksen
• Virkistystoimintaa 

Lisätiedot:

Merellinen hengähdyspäivä mielenterveysomaisille Sjömansrossa

Paikka: Sjömansro Merihotelli, Raasepori
Satamatie 40, 10820 Lappohja

Aika: 26.5. kello 12.00 – 18.00

Hinta: 20€/hlö

FinFami Uusimaa kutsuu Länsi-Uudenmaan mielenterveysomaiset virkistyspäivään Sjömansro Merihotelliin Raaseporiin. Voit osallistua yksin tai sairastuneen läheisesi kanssa.

Päivä tarjoaa mahdollisuuden hengähtää merellisessä ympäristössä ja viettää aikaa muiden omaisten kanssa. Ohjelmassa on valinnaisia aktiviteetteja, kuten opastettu meriretki, melonta, rantakävely ja maastopyöräily – tai voit vain rentoutua ja nauttia maisemista.

Hintaan (20 €/hlö) sisältyy lounas, jälkiruoka, kahvi ja iltapäiväkahvit.

Saapuminen klo 12 mennessä. Junalla saapuville järjestetään kuljetus Lappohjan asemalta.

Ilmoittaudu viimeistään 10.5.2026.

Lisätietoja:
Tiina Finnberg
Puh. 040 483 7983
[email protected]

Lapsiperhetapahtuma Musiikkikoulu Resonaarissa

Paikka: Musiikkikoulu Resonaari, Kulosaaren puistotie 26, 00570 Helsinki

Aika: 27. ja 28.5.2026  kello 17–20.

FinFami Uusimaa kutsuu lapsen ja hänelle tärkeän aikuisen yhteiseen hyvän mielen tapahtumaan Musiikkikoulu Resonaarissa. Kahden illan aikana koetaan yhdessä tekemisen iloa, musiikkia ja merkityksellisiä kohtaamisia rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.

Lapset pääsevät tutustumaan bändisoittoon, kokeilemaan soittimia ja tekemään musiikkia yhdessä. Toimintaa ohjaa kokenut musiikinopettaja Heikki Tani, ja aiempaa soittokokemusta ei tarvita. Samaan aikaan aikuisille on tarjolla rauhallinen keskustelu kahvin ja teen äärellä. Keskustelua ohjaa lapsiperhetyöntekijä Eija Kylliäinen, ja aiheina ovat muun muassa lapsen tukeminen arjessa, turvallisuuden tunteen vahvistaminen sekä lapsen ja aikuisen yhteiset hetket. Iltojen lopussa kokoonnumme vielä yhteen jakamaan hetkiä musiikin ja kohtaamisen äärellä. Illan aikana tarjotaan myös päivällinen.

Kenelle?

Perheille, joissa vanhemmalla on mielenterveyden haasteita. Mukaan ovat tervetulleita noin 6–11-vuotiaat lapset ja heidän tärkeä aikuisensa.

Lisätietoja:
Eija Kylliäinen

Kesäkuu

Psykoosi: Tietoa ja kokemuksia toipumisesta

Paikka: Lapinlahden Lähteen auditorio, Lapinlahdenpolku 8, 00180 Helsinki

Aika: 2.6. klo 17.30-20.00

Lämpimästi tervetuloa järjestöjen yhdessä järjestämään iltaan, jossa puhutaan avoimesti sekä toivoa tuovasti psykoosista ja toipumisesta. Tilaisuudessa puheenvuoro annetaan ihmisille, joille psykoosi on kokemuksellisesti tuttu. Tämän lisäksi tarjolla on tietoa ja näkökulmia niin hoidoista kuin toipumisesta. Tilaisuuden tarkoituksena on tarjota ymmärrystä, toivoa ja tietoa ihmisille, joita psykoosi koskettaa omakohtaisesti tai läheisen kautta. Psykoosista on mahdollista toipua mielekkääseen ja omannäköiseen elämään.

Järjestäjät: Finfami Uusimaa ry, Moniääniset ry, Mielenterveyden keskusliitto MTKL ry, Pro Lapinlahti ry

Tapahtumaan on vapaa pääsy.

Ohjelma:

17.30-17.40 Tervetulosanat ja lyhyesti järjestäjien tarjoamista palveluista (10min)

17.40-18.05 Sairastuneen kokemuspuheenvuoro: Mervi Juuri, Moniääniset ry

18.05-18.30 Tietoa psykoosin hoidosta ja toipumisesta: Hannimari Pihkanen, johtava toimintaterapeutti, Helsingin kaupunki

18.30-18.50 Lauluesitys: kokemusasiantuntija Pauliina Sirviö, Moniääniset ry

18.50-19.05 Tauko

19.05-19.30 Omaiskokemusasiantuntijan puheenvuoro: Repe Suonpää, Finfami Uusimaa ry

19.30-19.55 Psykoosi ja toipumisorientaatio: Päivi Rissanen, erityisasiantuntija, MTKL ry

19.55-20.00 Päätössanat

Lisätiedot:

Keskusteluilta omaisille läheisen itsetuhoisuudesta

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, Tuikku-Kohtaamo

Aika: ke 10.6. klo 17.30-19.00

Tietoa itsetuhoisuudesta, asian käsittelemisestä ja saatavilla olevasta avusta tarjoaa Mieli ry:n Itsemurhien ehkäisykeskuksen työntekijä Harri Sihvola.

Lisäksi tilaisuudessa kuullaan omaiskokemusasiantuntijan tarina itsetuhoisuudesta ja siitä, mikä auttoi jaksamaan ja loi toivoa tilanteessa.

Paikallaolijoilla on myös mahdollisuus esittää kysymyksiä aiheesta Harri Sihvolalle sekä kokemusasiantuntijalle.

Mitä on tunne-elämän epävakaus ja miten saada siihen vakautta?

Paikka: FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 C, Helsinki, 4.krs kokoushuone Ilona

Aika: 15.6 klo 16.30-18.00.

Onko läheiselläsi tunne-elämän epävakautta tai haasteita tunteiden säätelyssä? Kaipaatko lisää ymmärrystä ja keinoja arkeen?

Tilaisuudessa saat selkeää ja käytännönläheistä tietoa tunne-elämän epävakaudesta sekä sen hoidossa käytettävästä dialektisesta käyttäytymisterapiasta (DKT). Saat myös työkaluja omaan jaksamiseen ja rajojen asettamiseen.

Tilaisuus on suunnattu sairastavan läheisille, jotka haluavat ymmärtää paremmin tunne-elämän epävakautta ja tunteiden säätelyn vaikeuksien vaikutuksia arkeen sekä saada työkaluja omien rajojen ja jaksamisen tueksi.

Tapahtuman aiheita:

• Mitä tunne-elämän epävakaus on?
• Mistä se johtuu ja miten sitä hoidetaan?
• Miten se näkyy arjessa ja ihmissuhteissa?
• Mitä on DKT ja miten sen taidot auttavat?
• Kuinka tukea läheistä rakentavasti?

Tilaisuudessa on myös mahdollisuus kysymyksille ja keskustelulle.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lisätietoja:
Eija Kylliäinen
Puh.  045 7881 8830
[email protected]