Mikä estää minua kohtaamasta?
Mikä estää minua kohtaamasta? Me kaikki haluamme tulla nähdyksi ja kuulluksi. Tämä vahvistaa kokemusta, että persoonallamme on arvoa. Hyvät kohtaamiset ja ihmissuhteet kuljettavat meitä hiljalleen kohti todellista minäämme, jos uskallamme itse avautua sille. On suuri...
Kirje vanhemmalle
Sinä saat olla väsynyt, keskeneräinen ja inhimillinen – silti sinä riität.” Kirje äidille – joka yrität ja olet uupunut Tämä on sinulle äiti, joka olet lapsesi tuki ja turva.Sinulle, joka huolehdit, rakastat, taistelet ja kannattelet.Sinulle, joka toimit...
Epätäydellisyys on inhimillinen supervoima
Meillä kaikilla on tarve ajatella olevamme hyviä ihmisiä. Ilman tätä kokemusta elämä tuntuu merkityksettömältä ja olemassaolomme väärältä. Miksi silti kerta toisensa jälkeen sitä sortuu toimintaan, joka ei tätä hyvää rakenna – ja kuinka luoda enemmän hyvää kuin...
Oma jaksaminen ensin – mielenterveysomaisen tärkein tehtävä
Kun läheinen sairastuu psyykkisesti, omainen joutuu usein vaikeaan ja kuormittavaan tilanteeseen. Huoli, vastuuntunto ja rakkaus voivat johtaa siihen, että omat tarpeet jäävät taka-alalle. Silti juuri tässä hetkessä oma jaksaminen on asetettava etusijalle – ei...