Omaiset mielenterveyden tukena – FinFami Uusimaa ry tarjoaa maksutonta ammattilaisen keskusteluapua sekä kokemusasiantuntijan ohjaamaa vertaisryhmätoimintaa mielenterveysomaisille Järvenpäässä asuville. Ryhmä kokoontuu Myllytien toimintakeskuksen Ryhmätila 1:ssa. Tule mukaan jakamaan arjen iloja, suruja ja haasteita, kun oma läheinen sairastaa.

Omaisryhmä on avoin ryhmä, jossa saat vertaistukea läheisen psyykkiseen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n työntekijä.

Järvenpään avoin omaisryhmä - FinFami Uusimaa ry - Omaiset mielenterveyden tukena

Ryhmä omaisille, joiden läheisellä on ahdistuneisuutta tai masennusta.  

Ryhmässä työskennellään tunteiden ja ajatusten tunnistamisen, sekä säätelyä tukevien teemojen parissa.  

https://www.finfamiuusimaa.fi/olenko-laheiseni-laituri-vai-pelastusrengas/

Sisaruksen rooli on ainutlaatuinen ja usein näkymättömäksi jäävä. Mielenterveyden haasteita kokevan ihmisen sisarus saattaa olla perheen pärjääjä, jonka omat toiveet ja tarpeet ovat voineet jäädä sisaruksen toistuvien hätätilojen varjoon.

Sisarusomaisten ryhmässä keskitymme siihen, miltä sisarusomaisena eläminen tuntuu ja vahvistamme voimavarakeskeisiä toiminta- ja ajattelumalleja. Luomme yhdessä hyväksyvän ilmapiirin, jossa jokainen osallistuja voi harjoitella näkyväksi tulemista oman ainutlaatuisen kokemuksensa kanssa.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan ryhmään!

Onko läheisesi sairastunut psykoosiin?

Kaipaatko tietoa, tukea ja mahdollisuutta jakaa kokemuksia muiden samassa tilanteessa olevien ja ammattilaisten kanssa?

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta.

Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä.

https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/

Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia.

Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja.

https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/

Porvoon avoin iltaryhmä on vertaisryhmä, jossa mielenterveysomaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan, saada tietoa ja tukea.

Ryhmästä saat vertaistukea läheisen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaan osallistuneet omaiset. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja osallistuminen on maksutonta.

https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/porvoon-avoin-omaisryhma/

Kurssi on viisiosainen luentosarja, jossa käsittelemme valokuvausta ja viestintää sekä sitä, miten voimme paremmin välittää visuaalisia viestejämme.

Luentosarja on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille (suurelle yleisölle). Sarja pidetään suomeksi.

• Sessio I: Kuvien kielioppi: valokuvat ovat kuin kirjoitettuja lauseita, molemmat ovat kommunikaation tekoja.
• Sessio II: Kompositiotyökalut: kolmanneksen sääntö ja muut perusteet.
• Sessio III: Linssin ”subjektiivisuus”.
• Sessio IV: Konteksti: miksi kuvateksteillä ja järjestyksellä on merkitystä.
• Sessio V: Viestinviejän etiikka ja vastuu.

Sessioiden aikana näemme paljon kuvaesimerkkejä useista eri lähteistä (myös omista). Osallistujia pyydetään tekemään valokuvausharjoituksia  (myös puhelinkamerat kelpaa) ja näytä osallistujille tulokset (ei pakollista)

Lämmin kohtaamispaikka mielenterveysomaisille

Onko läheisesi vointi muuttunut? Kannatko huolta, väsymystä tai yksinäisyyden tunnetta arjessasi?

Sinun ei tarvitse pärjätä kaiken kanssa yksin.

Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja kiireettömän hetken pysähtyä, jutella ja saada tukea omaan tilanteeseesi. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet – ilman suorittamista tai valmiita sanoja.

Ryhmä klo 14-15
Ajanvarauksellinen keskusteluapu klo 9-14

Lue lisää!

Millaista on varttua ja kehittyä perheessä, jossa vanhemman mielenterveys horjuu?

Vertaistuellisessa ryhmässä pohditaan vaikutuksia, joita vanhemman sairaudella on ollut omaan arkeen ja elämäntarinaan. Tiedon avulla voi mielenterveyssairauden värittämää kasvutaustaansa katsella eri näkökulmista ja vertaistuella vähentää yksin pärjäämistä.

Teams-linkki osallistumista varten lähetetään rekisteröitymisen jälkeen saapuvassa vahvistusviestissä.

https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/aikuiset-lapsiomaiset/

Tanken med gruppen är att män som är anhöriga till någon med psykisk ohälsa ska få mötas, dela erfarenheter och stöda varandra. Gruppen formas enligt deltagarnas önskemål.

Ett jämlikt parförhållande bygger på ömsesidighet.

Läs mer & anmal dig!

Miten olla tukena läheiselle, jolla on OCD? Entä miten jaksaa itse tilanteessa, joka voi tuntua kuormittavalta ja monimutkaiselta?

Tämä vertaistukiryhmä on suunnattu OCD:ta sairastavien henkilöiden perheille ja läheisille. Ryhmä tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan jakaa kokemuksia, saada tukea ja kuulla muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien ajatuksia.

Teams-linkki osallistumista varten lähetetään rekisteröitymisen jälkeen saapuvassa vahvistusviestissä.

https://www.finfamiuusimaa.fi/vierellasi-ocdssa-vertaistukiryhma-perheille-ja-laheisille/

Kun oma aikuinen lapsi voi psyykkisesti huonosti, herää usein monenlaisia tunteita, kuten huolta, surua, riittämättömyyttä, väsymystä ja joskus myös toivottomuutta. Näiden tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Samaan aikaan oma elämä ja ehkä myös muiden perheenjäsenten arki jatkavat kulkuaan. Moni pohtii myös kysymystä: saanko minä olla onnellinen ja nauttia elämästä, vaikka lapsellani on vaikeaa?

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuori voi psyykkisesti huonosti. Ryhmässä pysähdytään vanhempien oman jaksamisen, tunteiden ja arjen äärelle turvallisessa ja ymmärtävässä ilmapiirissä.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista sinun ja läheisesi elämään. Tule opettelemaan keinoja ja tekemään oivalluksia, jotka tukevat yhteistä arkea oireilevan henkilön kanssa.

https://www.finfamiuusimaa.fi/omainen-ja-kaksisuuntainen-mielialahairio/

Ryhmä omaisille, joiden läheisellä on ahdistuneisuutta tai masennusta.  

Ryhmässä työskennellään tunteiden ja ajatusten tunnistamisen, sekä säätelyä tukevien teemojen parissa.  

https://www.finfamiuusimaa.fi/olenko-laheiseni-laituri-vai-pelastusrengas/

Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta.

Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä.

https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/

Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia.

Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja.

https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/

Kun käytämme eri kieliä, pelkkä käännös ei riitä. Tarvitsemme myös jonkin verran ymmärrystä kulttuurikontekstista. Luentosarja on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille (suurelle yleisölle). Sarja pidetään suomeksi, mutta esimerkit tulevat englannista ja espanjasta korostamaan näiden kielten kulttuurista sisältöä.

• Sessio I: Milloin ylitämme käännöksen rajat ja milloin tarvitsemme kulttuuritietoisuutta?
• Sessio II: Havainnointisilmä (sosiaalisten vihjeiden tulkinta) Tavoite: Siirtyminen "mitä ihmiset sanovat" siihen, "mitä ihmiset tekevät". Käytä ympäristöäsi elävänä laboratoriona.
• Sessio III: Vuorovaikutuksen lausumattomat säännöt Tavoite: Tutkia, miten "kohteliaisuus" ja "suorapuheisuus" eivät ole universaaleja, vaan kulttuurisesti koodattuja.
• Sessio IV: Maailmankatsomussuodatin Tavoite: Analysoida, miten käyttämämme kieli vaikuttaa todellisuuden ja vastuullisuuden käsitykseemme.
• Sessio V: Metaforinen mieli ja kuilun kurominen umpeen Tavoite: Päätä tutkimalla, miten kuromme umpeen kulttuurisia kuiluja idiomaattisen kielen ja empatian avulla.

Ilmoittautumislinkki: 
https://link.webropolsurveys.com/EP/0BC4A22D045E83CA

Yhteyshenkilö Sergio Ocampo: [email protected]

Lämmin kohtaamispaikka mielenterveysomaisille

Onko läheisesi vointi muuttunut? Kannatko huolta, väsymystä tai yksinäisyyden tunnetta arjessasi?

Sinun ei tarvitse pärjätä kaiken kanssa yksin.

Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja kiireettömän hetken pysähtyä, jutella ja saada tukea omaan tilanteeseesi. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet – ilman suorittamista tai valmiita sanoja.

Ryhmä klo 14-15
Ajanvarauksellinen keskusteluapu klo 9-14

Lue lisää!

Kun oma aikuinen lapsi voi psyykkisesti huonosti, herää usein monenlaisia tunteita, kuten huolta, surua, riittämättömyyttä, väsymystä ja joskus myös toivottomuutta. Näiden tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Samaan aikaan oma elämä ja ehkä myös muiden perheenjäsenten arki jatkavat kulkuaan. Moni pohtii myös kysymystä: saanko minä olla onnellinen ja nauttia elämästä, vaikka lapsellani on vaikeaa?

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuori voi psyykkisesti huonosti. Ryhmässä pysähdytään vanhempien oman jaksamisen, tunteiden ja arjen äärelle turvallisessa ja ymmärtävässä ilmapiirissä.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Sisaruksen rooli on ainutlaatuinen ja usein näkymättömäksi jäävä. Mielenterveyden haasteita kokevan ihmisen sisarus saattaa olla perheen pärjääjä, jonka omat toiveet ja tarpeet ovat voineet jäädä sisaruksen toistuvien hätätilojen varjoon.

Sisarusomaisten ryhmässä keskitymme siihen, miltä sisarusomaisena eläminen tuntuu ja vahvistamme voimavarakeskeisiä toiminta- ja ajattelumalleja. Luomme yhdessä hyväksyvän ilmapiirin, jossa jokainen osallistuja voi harjoitella näkyväksi tulemista oman ainutlaatuisen kokemuksensa kanssa.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan ryhmään!