FinFami Uusimaa ry

Läheiset mielenterveyden tukena

FinFami Uusimaa ry on mielenterveys- ja päihdeomaisille tarkoitettu yhdistys. Palvelemme omaisia, perheitä ja ammattilaisia Uudenmaan alueella. Meiltä saat vertaistukea eri muodoissa ja ammattilaisen tarjoamaa keskusteluapua. Palvelemme suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Toimintaamme osallistuminen on maksutonta.

Katso lyhyt video järjestömme toiminnasta – se antaa nopean kokonaiskuvan siitä, mitä teemme ja miksi.

Tarvitsetko apua?

Ammattiapua omaisille ja perheille

Tarjoamme keskusteluapua mielenterveysomaisille, maksuttomasti ja luottamuksella.

Mikäli tarvitset apua ajanvarauksessa jätä soittopyyntö numeroon 09 686 0260.
Soitamme sinulle takaisin kolmen vuorokauden sisällä.

Varaa aika

KEVÄÄN 2026 TOIMINnan julkaiseminen on alkanut.

Tutustu alkaneen vuoden tarjontaan, avoimet ryhmät, suljetut ryhmät, verkkoryhmät, kurssit, sekä tapahtumat ovat nyt saatavilla. Lisäämme uutta toimintaa läpi vuoden. Seuraa verkkosivuja, sekä Facebook sivuamme pysyäksesi ajan tasalla!

Nainen puhaltaa käsissään olevaa glitteriä kohti kameraa.

Artikkelit

Kirje vanhemmalle

touko 11, 2025

Sinä saat olla väsynyt, keskeneräinen ja inhimillinen – silti sinä riität." Kirje äidille – joka yrität ja olet uupunut Tämä on sinulle äiti, joka olet lapsesi tuki ja turva.Sinulle, joka huolehdit, rakastat, taistelet ja kannattelet.Sinulle, joka toimit...

lue lisää

Epätäydellisyys on inhimillinen supervoima

huhti 28, 2025

Meillä kaikilla on tarve ajatella olevamme hyviä ihmisiä. Ilman tätä kokemusta elämä tuntuu merkityksettömältä ja olemassaolomme väärältä. Miksi silti kerta toisensa jälkeen sitä sortuu toimintaan, joka ei tätä hyvää rakenna – ja kuinka luoda enemmän hyvää kuin...

lue lisää

Oma jaksaminen ensin – mielenterveysomaisen tärkein tehtävä

huhti 28, 2025

Kun läheinen sairastuu psyykkisesti, omainen joutuu usein vaikeaan ja kuormittavaan tilanteeseen. Huoli, vastuuntunto ja rakkaus voivat johtaa siihen, että omat tarpeet jäävät taka-alalle. Silti juuri tässä hetkessä oma jaksaminen on asetettava etusijalle – ei...

lue lisää

« Vanhemmat merkinnät

Seuraavat merkinnät »

toimintakalenteri

	huhtikuu 2026
ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 1.4.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Omainen ja k… Omainen ja kaksisuuntainen mielialahäiriö 1.4.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista sinun ja läheisesi elämään. Tule opettelemaan keinoja ja tekemään oivalluksia, jotka tukevat yhteistä arkea oireilevan henkilön kanssa. https://www.finfamiuusimaa.fi/omainen-ja-kaksisuuntainen-mielialahairio/ • •	2 Toivotorstai Toivotorstai 2.4.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ •	3	4	5
6 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 6.4.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Auroran sair… Auroran sairaalan vertaistukiryhmä mielenterveys- ja päihdeomaisille #2 6.4.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, 00250 Helsinki, Suomi Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia. Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja. https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/ Vaikeista tu… Vaikeista tunteista omannäköiseen elämään 6.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tässä ryhmässä käsittelemme erilaisia omaisena olemiseen liittyviä vaikeita tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä, surua, vihaa, kateutta ja pelkoa. Lempeässä ja lämpimässä ilmapiirissä on tarkoitus tunnistaa omia tunteita sekä löytää vertaisryhmästä kokemuksia samaistumisesta ja ymmärryksestä. https://www.finfamiuusimaa.fi/vaikeista-tunteista-omannakoiseen-elamaan/ • • •	7 Turvapiiri v… Turvapiiri vanhemmille – kun nuorella on itsetuhoisia ajatuksia 7.4.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuorella on itsetuhoisia ajatuksia. Ryhmä tarjoaa vertaistukea vanhemmille, jotka elävät samankaltaisessa, kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmässä on mahdollisuus pysähtyä vaikeiden asioiden äärelle turvallisessa ilmapiirissä, jakaa kokemuksia, tulla kuulluksi ja nähdyksi sekä saada tukea tilanteessa, joka voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. Keskustelu auttaa vahvistamaan vanhemman jaksamista ja ymmärrystä omasta roolista nuoren tukena. https://www.finfamiuusimaa.fi/turvapiiri-vanhemmille-kun-nuorella-on-itsetuhoisia-ajatuksia/ Lohjan avoin… Lohjan avoin iltaryhmä 7.4.2026 17:30 - 19:00 Laurinkatu 40, 08100 Lohja Lohjan avoin vertaisryhmä on paikka, jossa omaisilla ja läheisillä on mahdollisuus tavata toisiaan ymmärtävässä ilmapiirissä. Ryhmästä saat vertaistukea läheisen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin yhdistyksen toimintaan osallistuneet omaiset. Avoimeen iltaryhmään voi osallistua niin usein kuin itselle sopii. Ryhmä on FinFami Uusimaa ry:n koulutettujen vapaaehtoisten ohjaama. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/lohjan-avoin-iltaryhma/ • •	8 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 8.4.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Psykoosisair… Psykoosisairauden rinnalla 8.4.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme psykoosisairauden vaikutuksista ja tutustumme psykoosisairauteen yhteisen vuoropuhelun kautta. Voit puhua tilanteeseen liittyvistä askarruttavista asioista, saada tietoa hoidosta, ja vinkkejä vuorovaikutukseen sekä yhteiseloon psykoosisairastuneen rinnalla. Parhaimmillaan keskustelumme antaa tietoa psykoosisairaudesta, tukee toimintamahdollisuuksiasi ja on tukemassa sinun ja läheisesi tilannetta. Ryhmässä tapaat muita psykoosisairastuneen omaisia. Ryhmä ohjaa yhdistyksemme työntekijä, ja psykiatrinen sairaanhoitaja, joka työskentelee psykoosipotilaiden parissa psykiatrisessa avohoidossa sekä pariskunta, joista toinen sairastaa psykoosisairautta. Voit osallistua kerran tai tulla mukaan jokaiselle tapaamiskerralle. https://www.finfamiuusimaa.fi/psykoosisairauden-rinnalla/ Espoon omais… Espoon omaisryhmä 8.4.2026 17:00 - 19:00 Kohtaamispaikka Meriemy, Merenkäynti 3, 02320 Espoo, Suomi Espoon avoin omaisryhmä on vertaisryhmä, jossa mielenterveysomaisilla/läheisillä on mahdollisuus tavata toisiaan. Ryhmästä saat vertaistukea läheisen psyykkiseen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaan osallistuneet omaiset. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n koulutettu vapaaehtoinen. https://www.finfamiuusimaa.fi/espoon-omaisryhma/ Mitä tunteit… Mitä tunteita lapsen sairastuminen sinussa herättää? 8.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vapaaehtoisen vertaistukijan Mian ohjaamassa ryhmässä vanhempien on mahdollisuus keskustella tunteista, jotka liittyvät lapsen sairastamiseen. https://www.finfamiuusimaa.fi/mita-tunteita-lapsen-sairastuminen-sinussa-herattaa/ • • • •	9 Kun taide an… Kun taide antaa voimaa – Tanja Tuomen näyttely Tuikussa 9.4.2026 16:00 - 19:00 FinFami Uusimaa ry, Jämsänkatu 2 1. krs, 00520 Helsinki, Suomi Kevään aikana FinFami Uusimaan Tuikku -kohtaamotilassa voi pysähtyä taiteen äärelle. Taiteilija Tanja Tuomen teokset tuovat väriä, tunnetta ja rauhallisen hetken keskelle arkea – erityisesti niille, jotka kantavat huolta läheisestään. Näyttely avataan yhteisillä avajaisilla 9.4. klo 16–19, joihin kutsumme mielenterveysomaisia ja kaikkia näyttelystä kiinnostuneita. Avajaisten jälkeen teokset jäävät ryhmätilaan ilahduttamaan mielenterveysomaisia erilaisissa ryhmissä ja keskustelutapaamisissa. KUN TAIDE ANTAA VOIMAA – TANJA TUOMEN NÄYTTELY TUIKUSSA - FinFami Uusimaa ry - Omaiset mielenterveyden tukena •	10	11 Omaisten Pro… Omaisten Prospect-ryhmä 11.4.2026 11:00 - 14:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Prospect on kansainvälisesti kehitetty ryhmämalli, jota käytetään ympäri Eurooppaa. Prospect-ryhmään osallistuminen lisää hyvinvointia, antaa työkaluja oman elämäntilanteen käsittelyyn sekä auttaa jaksamaan arjessa. Se sisältää kymmenen erillistä moduulia, joissa jokaisessa on omaisille tärkeitä teemoja. Ryhmän työskentelyn tukena toimivat valmiit materiaalit, jotka tarjoavat vertaisryhmän toiminnalle selkeät rakenteet. Tutkimusten mukaan osallistujien selviytymisvalmiudet kasvavat ja erilaiset elämänhallinnan taidot lisääntyvät ryhmässä. https://www.finfamiuusimaa.fi/omaisten-prospect-ryhma/ •	12
13 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 13.4.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Porvoon avoi… Porvoon avoin iltaryhmä 13.4.2026 17:30 - 19:00 Jokikatu 7 A 21, Porvoo Porvoon avoin iltaryhmä on vertaisryhmä, jossa mielenterveysomaisilla on mahdollisuus tavata toisiaan, saada tietoa ja tukea. Ryhmästä saat vertaistukea läheisen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ovat tervetulleita sekä uudet että jo aikaisemmin toimintaan osallistuneet omaiset. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja osallistuminen on maksutonta. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n koulutettu vapaaehtoinen ja yhdistyksen työntekijä. Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa klo 17.30-19.00 https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/porvoon-avoin-iltaryhma/ Vaikeista tu… Vaikeista tunteista omannäköiseen elämään 13.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tässä ryhmässä käsittelemme erilaisia omaisena olemiseen liittyviä vaikeita tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä, surua, vihaa, kateutta ja pelkoa. Lempeässä ja lämpimässä ilmapiirissä on tarkoitus tunnistaa omia tunteita sekä löytää vertaisryhmästä kokemuksia samaistumisesta ja ymmärryksestä. https://www.finfamiuusimaa.fi/vaikeista-tunteista-omannakoiseen-elamaan/ • • •	14 Turvapiiri v… Turvapiiri vanhemmille – kun nuorella on itsetuhoisia ajatuksia 14.4.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuorella on itsetuhoisia ajatuksia. Ryhmä tarjoaa vertaistukea vanhemmille, jotka elävät samankaltaisessa, kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmässä on mahdollisuus pysähtyä vaikeiden asioiden äärelle turvallisessa ilmapiirissä, jakaa kokemuksia, tulla kuulluksi ja nähdyksi sekä saada tukea tilanteessa, joka voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. Keskustelu auttaa vahvistamaan vanhemman jaksamista ja ymmärrystä omasta roolista nuoren tukena. https://www.finfamiuusimaa.fi/turvapiiri-vanhemmille-kun-nuorella-on-itsetuhoisia-ajatuksia/ •	15 Avoin verkko… Avoin verkkoryhmä alle 18-vuotiaan nuoren vanhemmille 15.4.2026 08:15 - 09:45 Google Meet Teams-verkkoryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden alle 18-vuotias lapsi oireilee tai sairastaa psyykkisesti. Vertaistuellisessa ryhmässä tapaat muita vanhempia ja se on tarkoitettu vanhemmille, joita yhdistää halu jakaa ajatuksiaan vertaistensa kanssa. Ryhmässä voit saada tukea ja vinkkejä omaan jaksamiseesi sekä lapsen oireiluun liittyvissä asioissa. Ryhmää ohjaa yhdistyksen koulutettu kokemusasiantuntija. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoin-verkkoryhma-alle-18-vuotiaan-nuoren-vanhemmille/ Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 15.4.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Omainen ja k… Omainen ja kaksisuuntainen mielialahäiriö 15.4.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista sinun ja läheisesi elämään. Tule opettelemaan keinoja ja tekemään oivalluksia, jotka tukevat yhteistä arkea oireilevan henkilön kanssa. https://www.finfamiuusimaa.fi/omainen-ja-kaksisuuntainen-mielialahairio/ Avoin verkko… Avoin verkkoryhmä yli 18-vuotiaan nuoren vanhemmille 15.4.2026 16:30 - 18:00 TEAMS Vertaistuellisessa ryhmässä tapaat muita psyykkisesti oireilevan yli 18-vuotiaan nuoren vanhempia. Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joita yhdistää halu jakaa ajatuksiaan vertaisten kanssa. Ryhmää ohjaa yhdistyksen työntekijä. Tämän lisäksi ryhmässä aiheesta puhuu kokemusasiantuntija. Ryhmä toteutetaan verkkoryhmänä Teamsissa. Kaikkien tapaamisten osallistumislinkit (TEAMS) ovat päivämäärien perässä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoin-verkkoryhma-yli-18-vuotiaan-nuoren-vanhemmille/ Mitä tunteit… Mitä tunteita lapsen sairastuminen sinussa herättää? 15.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vapaaehtoisen vertaistukijan Mian ohjaamassa ryhmässä vanhempien on mahdollisuus keskustella tunteista, jotka liittyvät lapsen sairastamiseen. https://www.finfamiuusimaa.fi/mita-tunteita-lapsen-sairastuminen-sinussa-herattaa/ • • • • •	16 Toivotorstai Toivotorstai 16.4.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ •	17	18	19
20 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 20.4.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Työnohjausta… Työnohjausta vapaaehtoisille 20.4.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tänä keväänä tarjoamme vapaaehtosille mahdollisuuden osallistua maksuttomaan ryhmätyönohjaukseen, joka tukee jaksamistasi ja hyvinvointiasi vapaaehtoistyössä. Työnohjaajana toimii Yvonne Terlinder, jolla on pitkä kokemus kohtaamistyön ammattilaisena ihmisten auttamisesta ja tukemisesta. Hän on koulutukseltaan muun muassa psykoterapeutti. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Samuel Salovuori Puh. 041 317 2692 [email protected] https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ Toivon ilta … Toivon ilta - Miten elämä jatkuu sairastumisen jälkeen? 20.4.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, rakennus 15, Helsinki Toivon ilta on tapahtuma psykoosiin sairastuneille, heidän läheisilleen ja asiasta kiinnostuneille. Tarjolla tietoa psykoosista, miten elämä jatkuu psykoosiin sairastumisen jälkeen sekä tukea sairastuneelle ja hänen läheistensä tilanteeseen. Tilaisuus on maksuton, ei vaadi ennakkoilmoittautumista. Yhteistyössä Helsingin kaupungin psykiatria ja FinFami Uusimaa ry. https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ Vaikeista tu… Vaikeista tunteista omannäköiseen elämään 20.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tässä ryhmässä käsittelemme erilaisia omaisena olemiseen liittyviä vaikeita tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä, surua, vihaa, kateutta ja pelkoa. Lempeässä ja lämpimässä ilmapiirissä on tarkoitus tunnistaa omia tunteita sekä löytää vertaisryhmästä kokemuksia samaistumisesta ja ymmärryksestä. https://www.finfamiuusimaa.fi/vaikeista-tunteista-omannakoiseen-elamaan/ • • • •	21 Järvenpään a… Järvenpään avoin omaisryhmä 21.4.2026 16:30 - 18:00 Järvenpään Myllytien toimintakeskus, Myllytie 11, 04410 Järvenpää, Suomi Omaiset mielenterveyden tukena – FinFami Uusimaa ry tarjoaa maksutonta ammattilaisen keskusteluapua sekä kokemusasiantuntijan ohjaamaa vertaisryhmätoimintaa mielenterveysomaisille Järvenpäässä asuville. Ryhmä kokoontuu Myllytien toimintakeskuksen Ryhmätila 1:ssa. Tule mukaan jakamaan arjen iloja, suruja ja haasteita, kun oma läheinen sairastaa. Omaisryhmä on avoin ryhmä, jossa saat vertaistukea läheisen psyykkiseen sairauteen ja omaan jaksamiseen liittyvissä asioissa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ryhmää ohjaa FinFami Uusimaa ry:n työntekijä. Järvenpään avoin omaisryhmä - FinFami Uusimaa ry - Omaiset mielenterveyden tukena Turvapiiri v… Turvapiiri vanhemmille – kun nuorella on itsetuhoisia ajatuksia 21.4.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuorella on itsetuhoisia ajatuksia. Ryhmä tarjoaa vertaistukea vanhemmille, jotka elävät samankaltaisessa, kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmässä on mahdollisuus pysähtyä vaikeiden asioiden äärelle turvallisessa ilmapiirissä, jakaa kokemuksia, tulla kuulluksi ja nähdyksi sekä saada tukea tilanteessa, joka voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. Keskustelu auttaa vahvistamaan vanhemman jaksamista ja ymmärrystä omasta roolista nuoren tukena. https://www.finfamiuusimaa.fi/turvapiiri-vanhemmille-kun-nuorella-on-itsetuhoisia-ajatuksia/ • •	22 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 22.4.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Kulttuurikie… Kulttuurikierros: Reitzin kotimuseo 22.4.2026 13:00 - 15:00 Apollonkatu 23b 64 6 krs, 00100 Helsinki, Suomi Reitzin säätiön kokoelmat sijaitsevat Lauri ja Maria Reitzin arvokkaassa museokodissa. Museossa on esillä suomalaisen maalaustaiteen merkkiteoksia, antiikkihopeaa, aseita, posliinia ja kelloja. Opastus. Mukaan mahtuu 25 henkilöä. Maksuton. Katso ohjeet ilmoittautumista varten tapahtumat osiosta. https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ Aikuiset lap… Aikuiset lapsiomaiset 22.4.2026 17:00 - 18:30 TEAMS Millaista on varttua ja kehittyä perheessä, jossa vanhemman mielenterveys horjuu? Vertaistuellisessa ryhmässä pohditaan vaikutuksia, joita vanhemman sairaudella on ollut omaan arkeen ja elämäntarinaan. Tiedon avulla voi mielenterveyssairauden värittämää kasvutaustaansa katsella eri näkökulmista ja vertaistuella vähentää yksin pärjäämistä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/aikuiset-lapsiomaiset/ Omaisten keh… Omaisten kehittämis- ja vaikuttamisryhmä 22.4.2026 17:00 - 18:00 Jämsänkatu 2, 00520 Helsinki, Suomi Omaisten vaikuttajaryhmä on kehittämis- ja vaikuttamisryhmä, jossa pohditaan yhdessä, miten mielenterveysomaisten ja läheisten ääni saadaan paremmin esiin viestinnässä, markkinoinnissa, palveluissa ja yhteiskunnallisessa keskustelussa. Ryhmä ei ole vertaistuki- tai keskusteluryhmä, vaan tarkoitettu niille, joita kiinnostaa vaikuttaminen, kehittäminen ja omaisten näkökulman esiin tuominen yhdessä FinFami Uusimaan kanssa. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan ryhmään toimintaan kaikille kerroille. https://www.finfamiuusimaa.fi/omaisten-kehittamis-ja-vaikuttamisryhma/ Mitä tunteit… Mitä tunteita lapsen sairastuminen sinussa herättää? 22.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vapaaehtoisen vertaistukijan Mian ohjaamassa ryhmässä vanhempien on mahdollisuus keskustella tunteista, jotka liittyvät lapsen sairastamiseen. https://www.finfamiuusimaa.fi/mita-tunteita-lapsen-sairastuminen-sinussa-herattaa/ • • • • •	23 Toivotorstai Toivotorstai 23.4.2026 16:00 - 19:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vertaistuellinen avoin ryhmä päihde- ja mielenterveyskuntoutujien omaisille ja läheisille. Tavoitteena on saada tietoa, tukea ja toivoa omaan jaksamiseen. Paikalla yhdistyksen työntekijä. Kokoontumiset Tuikku-Kohtaamossa joka torstai klo 16-19. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/toivotorstai/ •	24	25	26
27 +65 vuotiaid… +65 vuotiaiden omaisten ryhmä 27.4.2026 16:00 - 18:00 Kampin palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki, Suomi Keskusteluryhmä on tarkoitettu yli 65-vuotiaille mielenterveysomaisille, joilla on kokemusta psyykkisesti sairastavan aikuisen lapsen, sisarensa tai kumppaninsa tukemisesta. Ryhmässä keskitytään omaisen hyvinvointiin ja keskustelunaiheet nousevat osallistujien arjen kokemuksista ja mietteistä. Elämänvaihe, jossa siirrytään eläkkeelle, antaa mahdollisuuden miettiä miten nauttia omasta ajasta ja sopivalla tavalla tukea psyykkisesti oireilevaa perheenjäsentä. https://www.finfamiuusimaa.fi/avoimet-ryhmat/65-vuotiaiden-omaisten-ryhma/ Auroran sair… Auroran sairaalan vertaistukiryhmä mielenterveys- ja päihdeomaisille #3 27.4.2026 17:00 - 19:00 Auroran sairaala, Nordenskiöldinkatu 20, 00250 Helsinki, Suomi Vertaistukiryhmässä voit käsitellä läheisen sairastumiseen liittyviä kysymyksiä lämpimässä ja turvallisessa piirissä. Kaikki ryhmäläiset sekä ryhmänohjaajat ovat taustaltaan omaisia. Ryhmän tavoitteena on jakaa osallistujille tietoa, käsitellä tilanteeseen liittyviä tunteita sekä tunnistaa omia voimavaroja. https://www.finfamiuusimaa.fi/auroran-sairaalan-vertaistukiryhma-mielenterveys-ja-paihdeomaisille/ Vaikeista tu… Vaikeista tunteista omannäköiseen elämään 27.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tässä ryhmässä käsittelemme erilaisia omaisena olemiseen liittyviä vaikeita tunteita, kuten häpeää, syyllisyyttä, surua, vihaa, kateutta ja pelkoa. Lempeässä ja lämpimässä ilmapiirissä on tarkoitus tunnistaa omia tunteita sekä löytää vertaisryhmästä kokemuksia samaistumisesta ja ymmärryksestä. https://www.finfamiuusimaa.fi/vaikeista-tunteista-omannakoiseen-elamaan/ • • •	28 Turvapiiri v… Turvapiiri vanhemmille – kun nuorella on itsetuhoisia ajatuksia 28.4.2026 16:30 - 18:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Tämä ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden nuorella on itsetuhoisia ajatuksia. Ryhmä tarjoaa vertaistukea vanhemmille, jotka elävät samankaltaisessa, kuormittavassa elämäntilanteessa. Ryhmässä on mahdollisuus pysähtyä vaikeiden asioiden äärelle turvallisessa ilmapiirissä, jakaa kokemuksia, tulla kuulluksi ja nähdyksi sekä saada tukea tilanteessa, joka voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. Keskustelu auttaa vahvistamaan vanhemman jaksamista ja ymmärrystä omasta roolista nuoren tukena. https://www.finfamiuusimaa.fi/turvapiiri-vanhemmille-kun-nuorella-on-itsetuhoisia-ajatuksia/ •	29 Matalan kynn… Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille – Myyrmäki 29.4.2026 09:00 - 16:00 Myyrmäen asukastila, Paalutori 3, 01600 Vantaa, Suomi Tule sellaisena kuin olet – Matalan kynnyksen kohtaamispaikka omaisille Onko läheisesi sairastunut psyykkisesti? Kaipaatko kuuntelijaa, tukea ja voimavaroja omaan arkeesi? Vantaalaisten omaisten kohtaamispaikka tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit keskustella omais- ja perhetyöntekijän kanssa omasta jaksamisestasi. Et ole yksin – me olemme täällä sinua varten. 💬 Voit tulla juttelemaan juuri siitä, mikä sinua mietityttää 🌿 Etsitään yhdessä keinoja vahvistaa hyvinvointiasi 🚪 Ei lähetettä, ei ajanvarausta – tulet silloin kun sinulle sopii Kohtaamispaikka on tarkoitettu kaikille, joiden läheinen elää mielenterveyden haasteiden kanssa. Täällä saat hetken itsellesi – tilan hengähtää ja löytää tukea arkeen. https://www.finfamiuusimaa.fi/matalan-kynnyksen-kohtaamispaikka-omaisille-myyrmaki/ Omainen ja k… Omainen ja kaksisuuntainen mielialahäiriö 29.4.2026 16:00 - 18:00 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Omaisille tarkoitetussa vertaistukiryhmässä keskustelemme kaksisuuntaisen mielialahäiriön vaikutuksista sinun ja läheisesi elämään. Tule opettelemaan keinoja ja tekemään oivalluksia, jotka tukevat yhteistä arkea oireilevan henkilön kanssa. https://www.finfamiuusimaa.fi/omainen-ja-kaksisuuntainen-mielialahairio/ Mitä tunteit… Mitä tunteita lapsen sairastuminen sinussa herättää? 29.4.2026 17:30 - 19:30 Jämsänkatu 2 C, 00520 Helsinki, Suomi Vapaaehtoisen vertaistukijan Mian ohjaamassa ryhmässä vanhempien on mahdollisuus keskustella tunteista, jotka liittyvät lapsen sairastamiseen. https://www.finfamiuusimaa.fi/mita-tunteita-lapsen-sairastuminen-sinussa-herattaa/ Verkkoluento… Verkkoluento: Kaksisuuntainen mielialahäiriö 29.4.2026 18:00 - 19:00 Teams Luento tarjoaa ajantasaiseen tutkimustietoon ja pitkään kliiniseen kokemukseen perustuvaa, helposti ymmärrettävää tietoa kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireista, diagnostiikasta ja hoidosta. Luennoitsijana: Minna Sadeniemi, LT, psykiatrian erikoislääkäri. https://www.finfamiuusimaa.fi/tapahtumat/ • • • •	30

Poikkeuksia toiminnassa

30.4. Toivotorstai peruttu - Vappuaatto

FinFami Uusimaa ry

Tarvitsetko apua?

Ammattiapua omaisille ja perheille

KEVÄÄN 2026 TOIMINnan julkaiseminen on alkanut.

Ammattiapua omaisille

Vertaistuen muodot

Ammattilaisille

Tietoa ja oppaita omaisille

Artikkelit

Kirje vanhemmalle

Epätäydellisyys on inhimillinen supervoima

Oma jaksaminen ensin – mielenterveysomaisen tärkein tehtävä

toimintakalenteri

huhtikuu 2026

Poikkeuksia toiminnassa

Avoimet ryhmät

Suljetut ryhmät

Kurssit

Verkkoryhmät

Tulokset

Kohtaamispaikka Tuikku

Pin It on Pinterest

FinFami chat