Kirjallisuutta mielenterveydestä

Kirjallisuutta mielenterveydestä

TO 14.3., 11.4. ja 16.5. klo 16.30-17.30

Katsaus alan kirjallisuuteen verkossa. 

Merkityksellisyyden voima: Kirja masennuksesta toipuvalle (Samuel Salovuori 2022)
14.3., TEAMS 16.30-17.30

Elämän kokeminen merkityksellisenä on arvokas voimavara masennuksesta toipuessa. Se luo voimaa ja toivoa, kannattelee vaikeuksien keskellä ja tarjoaa väyliä elämän syventämiseen. Arjessa se ruokkii iloa ja hyvinvointia.

Teos auttaa ymmärtämään masennuksesta toipumisen eri vaiheita ja tarjoaa ajatuksia, kuinka ylläpitää elämän merkityksellisyyttä ja löytää uusia merkityksen lähteitä. Toipumista kuvataan sekä tutkimustiedon että masennuksesta toipuvien kokemusten kautta. Kirja sopii eri vaiheissa oleville toipuville, toipuvien läheisille sekä ammattilaisille, jotka ovat kiinnostuneita masennuksen ja merkityksellisyyden välisestä suhteesta.

”Rajansa kaikella” (Päivi Niemi, julkaistu 2018)
11.4., TEAMS 16.30-17.30

Tule vaihtamaan ajatuksia ja kokemuksia siitä, miten ihmisenä voi löytää itsellensä sopivia rajoja eri arjen tilanteissa? Vapaamuotoista keskustelua jossa tarkastellaan aihetta eri näkökulmista ja ehkä innostut lukemaan aiheesta lisää.

Kun tarpeet ja elämäntilanteet muuttuvat, tarvitsemme koko elämän ajan
reaaliaikaista tietoa siitä, mikä sopii meille ja kuinka paljon on sopiva määrä.
Omia rajoja on tarkistettava.

Se vaatii pysähtymistä ja ajatustyötä. Hauraat ja epäselvät rajat aiheuttavat uupumusta ja väärinkäsityksiä. Elämänhallinta saatetaan menettää. Rajojen asettaminen ja ylläpitäminen edellyttää aluksi vanhempien ja kasvuympäristön apua, myöhemmin niiden tulisi olla sisäsyntyisiä. Ihomme toimii konkreettisena ääriviivana, joka erottaa meidät toisista. Sisäiset rajamme eivät ole näkyvissä, joten niiden määritteleminen on hankalaa. Kun kuuntelemme itseämme ja toimimme sen pohjalta, tasapaino on mahdollista saavuttaa.

Päivi Niemi on terapeutti, psykiatrisen hoidon erikoisammattitutkinnon suorittanut kouluttaja ja työnohjaaja, joka on toiminut monimuotoisessa ihmissuhdetyössä. Hänen luentonsa itsetunnosta, tunteista ja elämänhallinnasta ovat tavoittaneet kymmeniätuhansia kuulijoita. Päivi Niemeltä on aiemmin julkaistu Päivän kustantamina kirjat Stooreja varjojen maasta (2003), Itsetunnon rakennuspalikoita (2008), Resuinen ja rikas (2013) ja Hyvää mieltä ja tunnetaitoja (2014)

Silmät tottuvat pimeään: Vavahduttava teos sisaruudesta (Anne Rossi-Horto)

16.5. TEAMS 16.30-17.30

Anne Rossi-Horton pikkusisko teki itsemurhan jättäen jälkeensä kasan päiväkirjoja. Siskon kuoleman jälkeen Anne kävi läpi päiväkirjat, joissa sisko kirjoittaa ahdistuksestaan, masennuksestaan ja kuoleman kaipuustaan. Hän etsii vastausta, miksi sisko ei tahtonut elää?

Autenttisista päiväkirjoista rakentuva vimmainen muistelmateos kuvaa perheen romahdusta ja sukuperintönä siirtyneitä traumoja. Siskosten vuoropuhelu yli kuoleman on täynnä surua ja tuskaa mutta myös rakkautta ja hurmiota.

Sisaruuden merkitys ihmiselämässä on loputtoman merkittävä aihe!

Tule keskustelemaan sisaruudesta ja kirjan teemoista yhdessä yhdistyksen työntekijän ja kirjailijan kanssa.